техники / практики

Ваши мысли — чертежи будущего Сегодня в наборе для коучинга мне встретился потрясающий вопрос: «Что не так в вашем рисунке сейчас?» Он заставил меня задуматься: а действительно, какие «линии» в моём жизненном эскизе требуют корректировки? Этот вопрос — отличный инструмент для самоанализа: - помогает честно взглянуть на текущую ситуацию; - выявляет то, что по‑настоящему не устраивает; - создаёт чёткую точку отсчёта для изменений. Когда мы осознаём, где находимся, становится проще: ✔️увидеть «неровности» в своём пути; ✔️понять, что именно хочется изменить; ✔️составить конкретный план действий. Попробуйте и вы задать себе этот вопрос. Возможно, ваш «чертёж будущего» нуждается всего в паре точных штрихов. ✨ А что вы бы изменили в своём нынешнем «рисунке»? Делитесь в комментариях!

Магия даты 11.11: как запустить своё намерение Сегодня — особенный день! Дата 11.11 несёт в себе мощную энергетику, и это отличный повод запустить свои намерения во Вселенную. Хочу поделиться с вами простой, но действенной техникой. Всё, что вам понадобится, — листок бумаги и ручка. Как это сделать: Нарисуйте на листе знак бесконечности (∞). Слева в знаке напишите свои ФИО — это ваша точка отсчёта, ваше настоящее «я». Справа - запишите своё намерение — но важно сформулировать его в настоящем времени, как будто вы уже получили желаемое. Например: «Я получила долгожданное предложение о работе», «Я наслаждаюсь отдыхом на море», «Я чувствую себя полной энергии и сил». Под знаком бесконечности укажите сегодняшнюю дату и поставьте подпись. В завершение напишите «Принимаю. Благодарю» — это важный акт признательности Вселенной. Важные нюансы: - Относитесь к процессу легко и играючи — без излишней зацикленности и напряжения. Представьте, что вы просто играете с Вселенной. - Не пишите что‑то совершенно фантастическое — выбирайте намерения, реалистичные в контексте вашей текущей жизни. Некоторые рекомендуют сверху над знаком бесконечности указывать дату, до которой хотите, чтобы намерение сбылось. Я предпочитаю не ограничивать Вселенную сроками — готова принять желаемое тогда, когда это будет наиболее гармонично. Попробуйте эту технику сегодня — и уже через несколько месяцев вы можете удивиться, насколько легко и быстро начнут сбываться ваши желания! А вы практикуете техники работы с намерениями? Делитесь в комментариях своими способами! ✨