Депрессия - ответы Экспертов
Здравствуйте, страдаю затяжной депрессией. Под скажите как можно выйти из этого состояния не прибегая к антидепрессантам?
Спасибо. Отвечают Эксперты с Портала SeeRee.top: ____________________ Иереми Моссан Перейти в чат Добрый день!
Депрессия может быть чрезвычайно сложным состоянием, и выход из нее требует терпения и постепенных шагов. Важно помнить, что каждый путь к выздоровлению индивидуален, и тут нет универсального решения.
1. Обратитесь к профессионалу:
Начните с обращения к психотерапевту или психологу...