Мотивация

День 9️⃣ Здравствуй дорогой дневник , сегодня в моей жизни не было ничего нового , попросту скажу был день-тюлень . Полезные привычки все те же , срывов не было . Это из плюсов А из минусов -хотела осилить себя на бег , не получилось 😞

День 8️⃣ Началась вторая неделя моих изменения . Что я имею на сегодня. 🖍️чистые промежутки между едой 🖍️налаженный питьевой режим Не совсем получалось соблюдать ко калориям , но как говорится не все и сразу. На фото мой завтрак и обед , ужин будет салатик и наверное вкусняшка 🤤

День 7️⃣ Не простой сегодня был день . Перестраиваться после дороги на правильное питание всегда сложно . Пытаюсь сегодня это делать . Снова читаю калории. Мой вес 🔽по прошествии недели изменений всего лишь -800 грамм

День 5️⃣и 6️⃣ Недавно прочитала интересную книгу , узнала, что все проблемы со здоровьем начинаются прежде всего с « поломок» души . Так вот я эти два дня занималась Преображением именно этого органа. Мы путешествовали в любимое место , в Дивеево. Много гуляли, купались в святом источнике, а самое главное были вместе всей семьей. У нас это совсем не часто бывает Дух, душа, тело -едины . И каждой составляющей нужна забота и внимание .

День 4️⃣ В периоды, когда я отказываюсь от сладкого, организм привыкший к нему начинает протестовать против нового питания . Так было вчера , я еле держалась . На помощь пришли десерты , которые можно есть 👍 Они без сахара ❌ Полезны ✅ И данный вид можно уже детям с 6️⃣ месяцев Берите на заметку 📝 в период, когда очень много кабачков 🔽 #мой_путь_17.07

День 3️⃣ В этом деле важна поддержка, сегодня это мои дети. Пробежались с утра , из продуктов начала вводить масло черного тмина . О его пользе можно много говорить , кладезь для здоровья . И кстати говоря , всего лишь третий день, а я уже готова сломаться . Как поработила меня страсть к еде и лени 🥹