Плоский живот и здоровый ЖКТ

Многие думают, что путь к тонкой талии лежит через тысячи скручиваний на пресс. Но правда в том, что плоский живот на 80% «делается» на кухне. Висцеральный жир (тот, что окружает внутренние органы) очень чувствителен к тому, что мы едим...

В подростковом возрасте люди предпочитают жареную пищу и газированные напитки зелени. Но по данным ВОЗ, 1 из 10 подростков страдает избыточным весом или ожирением из-за неправильных пищевых привычек и образа жизни ( 1 )...

Примерно 20% населения страдает запорами ( 1 ). Хотя об этом не принято говорить, это очень важно - когда-нибудь эта информация может оказаться полезной. Диета с низким содержанием клетчатки, отсутствие физической активности или даже пожилой возраст затрудняют испражнение кишечника...

Воспаление. Припухлость. Боль. Не очень приятное ощущение. Но что, если оно сохраняется и становится хроническим заболеванием? Хроническое воспаление увеличивает риск развития рака, диабета, ожирения и остеоартрита и приводит к ослаблению иммунитета ( 1 ), ( 2 ), ( 3 )...

Гастрит - это воспаление слизистой желудка. Это может быть острым или хроническим. Острый гастрит возникает внезапно, с сильной болью, которая длится некоторое время. Это часто временно. С другой стороны, хронический гастрит развивается медленно и длится долго...

Испытываете вздутие живота, отрыжку и дискомфорт в животе? Беспокоит сильная боль в области живота иррадиирующая в грудь? Если вы ответили «да» на поставленные выше вопросы, возможно, у вас повышенная кислотность желудка. Кислотность желудка или расстройство желудка, является распространенным состоянием, характеризующимся всеми вышеупомянутыми симптомами. Это состояние вызвано накоплением чрезмерного количества соляной кислоты в пищеварительном тракте и желудке, что приводит к сильной кислотности и изжоге ( 1 ), ( 2 )...