Упражнения

Хочешь забыть о целлюлите? Секрет прост: не перегружай суставы и спину, а работай над мышцами! Каждая вторая женщина в возрасте после 35 лет испытывает боль в коленях и пояснице, и такие упражнения могут спровоцировать травмы, особенно если нет нормальной подвижности в соседних суставах (таз и стопы). Умеренные силовые тренировки, в сочетании с суставной гимнастикой, помогут нарастить мышечную массу. А сильные мышцы – это ваш главный помощник в борьбе с целлюлитом. Они возьмут на себя функцию сжигания жира, делая твоё тело подтянутым и красивым! И для этого не нужно делать опасные прыжки для суставов. А как это сделать пишу тут - t.me/...ary . . . подтянутое тело, целлюлит, живот, пресс, упругое тело, ЛФК, подкачать мышцы, уверенность, целлюлит, осанка, боль в пояснице, упражнения для осанки, идеальная фигура, тонус мышц, здоровая спина, женское здоровье, здоровое тело

Хочешь сжечь лишние калории от любимого торта? Забудь о часах на беговой дорожке! Кардио – это хорошо, но для сжигания жира и поддержания здорового веса куда важнее раскачать свою метаболическую гибкость. А сделать это можно только через развитие мышечной массы. Подпишись на мою страницу t.me/...ary и узнай, как построить тело, которое само сжигает жир и поддерживает идеальный вес! метаболическаягибкость, сжиганиежира, мышцы, жиросжигание, здоровье, спорт, питание, питание, психология