Вы думаете, что пережили паническую атаку? А действительно ли это она?
В последнее время всё чаще можно услышать, как люди говорят: «У меня была паническая атака». Иногда это действительно так. Но не менее часто за этим термином скрываются обычное волнение, стресс или просто эмоциональное выгорание.
Попробуем разобраться, что такое настоящая паническая атака , почему важно не путать её с другими состояниями и как понять, стоит ли обращаться к специалисту. Паническая атака — это внезапный приступ интенсивного страха или дискомфорта, который достигает пика за считанные минуты...