Топ 5 полезных продуктов ноября
О пользе продуктов
Здесь вы найдете посты и статьи о видах продуктов для полезного питания.
подборка · 14 материалов
В чём польза оливок
Оливки очень полезный вид продукта. Плод оливы состоит из воды, жиров, сахара, протеина, клетчатки и различных минеральных веществ. Из 90% маслин делают оливковое масло, а прочие оливки солят с косточкой или без нее. ☘ Белок оливок состоит из аминокислот. Среди них аргинин, валин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин и фенилаланин. ☘ По содержанию витаминов: А, С, Е, РР, В1, В2, В4, натрий, кальций, магний, фосфор, медь, железо, цинк и селен. Польза оливок: 🫒 Поддерживают работу пищеварительной системы...
Сегодня отмечаем Всемирный день здорового питания.
16 октября - Всемирный день здорового питания 🥬🥦🍓🫐 Все мы понимаем, какой вред может нанести неправильное питание, но соблазны так велики. Считаем, что от того, что "ну я чуть-чуть, завтра чесслово перестану это есть" ничего страшного не произойдет. В то время, наш организм, который от природы может самоочищаться, восстанавливаться, испытывает колосальный стресс. Все токсины, яды, консерванты, усилители вкуса копятся и копятся. Однажды машина выходит из строя. 🧨Сердцу приходится затрачивать больше усилий для того, чтобы качать кровь...
"Чистильщики" нашего организма.
Сегодня речь пойдет о клетчатке🌿 Много обсуждается тем, касающихся правильного и сбалансированного питания. В состав питания человека входят две основные группы пищевых веществ: 1⃣ белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины; 2⃣ пищевые волокна и вода. Для осуществления нормальной жизнедеятельности организма человек нуждается не в конкретных продуктах питания, а в определенных количествах пищевых веществ для построения и обновления тканей организма человека. ⏬ Интересен тот факт,...
Что такое детокс?
Наш организм очень умный. Он сам активно борится с вирусами, инфекциями, потогенной флорой, дает сигналы при каких-либо нарушениях и даже способен самоочищаться. Наша задача уметь прислушиваться и помочь ему в этом. Что может нарушить системную работу организма? 🦠 Системная работа организма - это работа всех наших органов детокса в целом. Если нарушен хотя бы один, пойдет сбой во всей системе. ⬇️ Детоксикация – это процесс очищения организма от токсинов методами их обезвреживания и последующего выведения...