Найти в Дзене
Мама тоже человек

Мама тоже человек

О внутреннем ресурсе, вине и выгорании — чтобы родительство оставалось радостью, а не обязанностью.
подборка · 2 материала
«Он специально делает мне назло!» - правда ли дети хотят вывести родителей из себя?
Шапка летит в лужу, брызги разлетаются до колен. Пятилетний мальчик стоит посреди двора, сжимая кулачки, и смотрит на маму с тем упрямым выражением, в котором перемешаны обида, растерянность и вызов. — Ты издеваешься? — не выдерживает она. — Мы же только что обсудили! Он молчит, отвернувшись, и сжимает губы. Знакомая сцена, правда? Кажется, ребёнок специально ищет, где «задеть». Но вот в чём парадокс: почти всегда за таким «назло» стоит не злость, а боль. Не желание досадить маме, а молчаливая просьба — “заметь меня, пойми, побудь рядом”...
Когда мама устала: 5 признаков эмоционального выгорания и что делать, пока не поздно.
Однажды утром ты просыпаешься - вроде всё, как всегда. Ребёнок зовёт тебя, каша убегает, муж ищет носки, телефон вибрирует от родительского чата. Но внутри - тишина. Не спокойствие, а пустота. Ничего не хочется, всё раздражает, а силы будто кто-то украл во сне. Это не просто усталость. Это то, что психологи называют эмоциональным выгоранием. Мамы часто попадают в эту ловушку, даже не замечая, как из «я всё успею» превращаются в «я больше не могу». Но пока ты читаешь эти строки - ещё не поздно остановиться...