В постели с Софией | 18+

Это не говорят вслух. Но думают — почти все. Он лежит рядом и молчит о том, чего хочет на самом деле. Она улыбается и говорит «всё хорошо» — когда всё не очень. Оба делают вид, что всё устраивает. Оба втайне ждут, что партнёр догадается сам. Он не догадывается. Она тоже. И так — годами. Казалось бы: два взрослых человека, близкие отношения, доверие. Почему так сложно сказать о своих желаниях тому, кто ближе всех? Психологи называют это «барьером интимной уязвимости». Чем ближе человек — тем страшнее его реакция...

«Мужчины думают об этом каждые 7 секунд». «Женщины могут обходиться без этого месяцами». «Он хочет всегда, она — никогда». Эти стереотипы живут десятилетиями. Но что говорит наука — и почему правда гораздо интереснее? Да, в среднем мужчины сообщают о более высокой частоте сексуального желания. Исследование Университета Огайо зафиксировало: мужчины думают о близости в среднем 19 раз в день, женщины — 10 раз. Но вот что важно: это средние цифры. Разброс внутри каждой группы огромен. Многие женщины хотят чаще среднестатистического мужчины — и наоборот...

Принято считать, что пик женской сексуальности — это молодость. 20 лет, расцвет, всё впереди. Наука говорит совершенно другое. И многие женщины, узнав правду, выдыхают с облегчением. В 20 лет у женщины высокий эстроген и здоровое тело. Но есть кое-что, чего нет — уверенность в себе, знание своего тела и свобода от чужих ожиданий. Исследования показывают: молодые женщины чаще испытывают тревогу во время близости, реже получают удовольствие и значительно реже сообщают о том, чего хотят на самом деле...

Нам годами внушали обратное. Что после 40 — всё, закат. Что желание угасает вместе с молодостью. Что это «возрастное» и нужно просто принять. Это ложь. Причём ложь, которая дорого обходится миллионам женщин. Правда выглядит иначе — и наука это подтверждает. Да, гормональный фон меняется. Эстроген снижается, приближается менопауза, тело трансформируется. Это факт. Но вот что упускают из виду: тестостерон — главный гормон желания — у женщин после 45 никуда не девается. Более того, у многих женщин в этом возрасте соотношение тестостерона к эстрогену меняется в пользу тестостерона...

Многие мужчины искренне стараются сделать женщине приятно, но часто видят, что она «не доходит» или удовольствие получается слабым. Дело не в том, что с ней что-то не так. Просто женский оргазм устроен намного сложнее мужского. Вот 7 приёмов, которые реально помогают сделать ощущения женщины значительно ярче и чаще. 1. Долгая и разнообразная прелюдия (20–40 минут) Самая частая ошибка — слишком быстрый переход к главному. Женщине нужно время, чтобы возбудиться полностью. Ласки всего тела, поцелуи, массаж, нежные прикосновения — это не «лишнее», а основа яркого финала...

Об этом не говорят вслух. Но думают — многие. Почему именно этот вид близости вызывает у женщин такую глубокую эмоциональную реакцию? Почему для многих это не просто физическое — а что-то большее? Ответ лежит не в плоскости морали и не в табу. Он — в нейробиологии, психологии привязанности и эволюции. Философ Брене Браун посвятила жизнь изучению уязвимости и пришла к выводу: подлинная близость невозможна без готовности быть увиденной — полностью, без защиты. Для женщины этот вид близости — один из максимальных актов уязвимости...