Саморазвитие

8 вечеров и картина готова☺️ в целом рисовать я не планировала, но нашла при расхламлении старую картину по номерам, которую заказывал Платон летом. пришла она с плохо пропечатанными номерами, а так как сын решил только через месяц приступить к работе, сдать уже было нельзя… так она и стояла одинокая в шкафу. поначалу хотела выбросить ее, но потом пришла идея, что нибудь на ней нарисовать. нарисовала))) и да, ещё опробовала здесь краски, придающие небольшой объём предметам. смешала акриловую краску с содой и вауля… получилось довольно прикольно. ладно, пошла я жить свою субботу… всем хороших предпраздничных выходных!

каждый год я пишу пост с идеями новогодних подарков, этот не будет исключением. ещё решила, что буду делиться в историях находками по своему списку на маркетплейсах, чтобы вы могли сразу заказать понравившиеся… постараюсь сделать подборку в разных ценовых категориях: 🎄внешний аккумулятор; 🎄набор кистей; 🎄стабилизатор, монопорт; 🎄угги; 🎄триммер; 🎄кредитница; 🎄магнитный планёр на холодильник; 🎄динамик для душа; 🎄многоразовый термостакан; 🎄диффузор для дома; 🎄складная бутылка для воды; 🎄массажёр для лица; 🎄пижамы; 🎄коврик для мыши; 🎄коврик для занятий спортом; 🎄косметичка на кулиске; 🎄зеркало с подсветкой; 🎄машинка от катышек; 🎄ручной отпариватель; 🎄диффузор для ароматических масел; 🎄набор специй; 🎄набор чая; 🎄подушка для ванны; 🎄электрическая гирлянда с прищепками; 🎄деревянная полка столик для ванны; 🎄контейнеры для еды стеклянные; 🎄ароматические свечи; 🎄плед; 🎄подушка ортопедическая; 🎄умные весы Xiaomi; 🎄одеяло бамбуковое; 🎄кофемашина для турецкого кофе; 🎄кошелёк; 🎄портмоне; 🎄ремень; 🎄поясная сумка; 🎄перчатки; 🎄кашемировый шарф; 🎄зонт; 🎄палоройд; 🎄умный дом с Яндекс Алисой ( умные розетки, лампочки и тд); 🎄наушники; 🎄выпрямитель для волос; 🎄увлажнитель воздуха; 🎄робот пылесос; 🎄ручной пылесос; 🎄фен для волос; 🎄колонка «Маршал»; 🎄сертификат; 🎄тапочки; 🎄расчёстка Тизер; 🎄гравитационное одеяло; 🎄ежедневник «6 минут» закупились уже подарочками? или ещё в процессе?

КАК ПРОСЫПАТЬСЯ УТРОМ: ⁃ Стакан теплой воды даст организму проснуться; ⁃ Чаще менять постельное белье; ⁃ Просыпаясь вы должны знать чем будете заниматься днем, составлять планы; ⁃ День будет длинным при планировании, вы многое успеете, причем будете делать все неспешна; ⁃ Засыпать нужно с книгой в руках, без телефона; ⁃ Завести настоящий будильник; ⁃ Нет сладостям и тяжелой пищи перед сном.

7 СПОСОБОВ ЛУЧШЕ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ В НОВОМ ГОДУ: «Если вы хотите узнать своё будущее, то посмотрите на свои сегодняшние действия» Будда Гаутама. 1. Сон - спать не менее 8 часов, ложится в 10, вставать в 6 утра; 2. Ограничить плохой сахар; 3. Распорядок дня; 4. Больше читать; 5. Порядок в доме ( расхламление и организация); 6. Сделать то, что давно откладывали; 7. Физические нагрузки.

КАК Я ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ БЕСПОКОЙСТВА, СТРАХОВ И СТРЕССОВ: - прогулки на природе; - качественное питание; - полноценный сон; - отказ от кофе и чая; - установка программ, которые ограничивают доступ к инету.

«Во всем этом всегда оставайтесь человеком: творите, любите, пойте, живите, и не бойтесь дела то, на что не решались!»