Похудение и восстановление себя

Я всегда стараюсь находить что-то хорошее даже в самых тяжёлых жизненных ситуациях, так легче проходить все, что периодически можно охарактеризовать как "черная полоса" в жизни. Этот раз не стал исключением. Несмотря на: Высокая температура у ребенка, которая не сбивается: какое-то дежавю Впервые попала в больницу с ребенком: ну вот, а говорили "зубы"... Третья несдача: и тут я расплакалась... и прочие мелкие семейные неурядицы, о которых я не упоминала (но их тоже хватало), я нашла и в этот раз кое-что хорошее...

Вот на такой комментарий недавно наткнулась, это прям сейчас, мне кажется, моя тема. Потому что я завершила второе грудное вскармливание и... грудь исчезла. Буду честной: грудь у меня была маленькой всегда, увеличивалась она только на время беременности и кормлений. Но сейчас, такое ощущение, что ее "осталось" меньше, чем после первого сына... 🤔 Я уже с ужасом представила, что будут у меня пресловутые "ушки спаниеля", но пока все не настолько плохо, хотя и похвастать совсем нечем. Муж теперь любит...

Уже почти 10 дней младший сын живёт без ГВ, и живёт спокойно, должна я сказать: спит в своей кроватке, грудь не ищет и не требует, как будто и не висел на ней ночами напролет совсем недавно (а до этого ещё и днями). Могу смело сказать, что оба мои отлучения детей от груди прошли максимально быстро и безболезненно для всех. О том, как я это делала можно почитать здесь - Снова получилось: жирная точка в моем ГВ и "Я грудь перетягивала, может, и тебе надо?" Оставался только один вопрос: как помочь своей груди после завершения ГВ?...

Причем, что самое приятное - есть шанс вернуть вес, который у меня был ещё до первой беременности! Честно сказать, я на это особо и не рассчитывала, но глядя на свой вес сейчас понимаю, что есть все шансы! Хорошо помню, как радовалась тому, что мой вес спустился к 53 кг (53.3 видела минимально на весах, но он не задержался), и вскоре узнала о второй беременности, соответственно, планы на похудение пришлось отложить. После рождения старшенького вернуться к своему изначальному весу мне никак не удавалось,...

Мало кому из женщин удается сохранить себя после беременности и родов в хотя бы почти том же состоянии, что и до них - обычно, так везёт только редким инстаграмным фитоняшкам, которые через пару дней могут похвастать чуть ли не прессом и идеальной фигурой без растяжек. Коснулись ли их другие "прелести" остаётся загадкой, ведь тут дело не только в лишних кг и растяжках. Я вот тоже не ко всему была готова, а ведь это только физиологическая сторона проблемы...

А секрет прост! Но сначала немного предыстории. Перед первой беременностью Я весила примерно 51 кг, плюс-минус кило. При своих 165 см роста была стройной и звонкой, чему, конечно же, была несказанно рада, благо особых усилий прилагать не приходилось - достаточно было не переедать и вести в меру активный образ жизни. Когда же я забеременела, то есть за двоих, конечно, не стала, тем не менее ни в чем себя не ограничивала, любовь к сладкому усилилась (хотя скорее я просто решила "когда, если не сейчас"...