Обзор литературы

Это заключительная часть цикла по книге Габора Мате «Когда тело говорит „Нет“». Ранее мы говорили о том, почему болезнь возникает и как стресс перепрограммирует иммунитет. Теперь — о том, как начинается выздоровление: как услышать тело, вернуть подавленные чувства и научиться говорить «да» себе — спокойно, без вины и драмы. Болезнь — не враг и не наказание. Это форма разговора, когда другие каналы связи с собой заблокированы. Симптом — телесный способ произнести правду, которую человек долго не решался сказать словами...

Эта статья — часть серии обзоров книги Габора Мате «Когда тело говорит „Нет“». На этот раз — о том, как эмоции буквально переписывают работу иммунной системы, почему доброта без границ делает нас уязвимыми и как тело защищает нас тогда, когда мы сами себе запретили чувствовать. «Тело говорит “Нет”, когда разум и эмоции молчат». — Габор Мате Мы привыкли думать, что болезнь — это вирус, гены или возраст. Но современная наука показывает: главный виновник многих хронических заболеваний — скрытый стресс, особенно тот, что связан с подавлением эмоций...

Я продолжаю разбирать книгу Габора Матэ «В царстве голодных призраков». Если в прошлой статье речь шла о том, почему зависимость живёт сегодняшним днём, то теперь — о том, почему этот день для кого-то становится единственным способом выжить. Матэ пишет: зависимость не появляется из ниоткуда. Она вырастает там, где когда-то не хватило связи и безопасности. Когда ребёнок живёт в страхе, в постоянном ожидании наказания или равнодушия, его мозг учится выживать, а не доверять. В таких условиях не формируется способность успокаивать себя, переносить боль, ждать...

Я продолжаю разбирать книгу Габора Матэ «В царстве голодных призраков». Первую статью я начал с вопроса — почему мы обезболиваем себя. Теперь — о другом: почему зависимый человек живёт только сегодняшним днём, не думая о будущем, даже если оно может спасти. Матэ описывает простую, но страшную правду: зависимость стирает время. Для человека, который страдает, существует только этот момент — боль, тревога, пустота. И всё, что даёт хоть каплю облегчения прямо сейчас, становится смыслом. Он рассказывает...

Решение вернуться к книге Габора Матэ «В царстве голодных призраков» появилось после февральского обзора 2025 года — по статистике Дзена он вызвал наибольший отклик у читателей. Главная идея книги проста и страшна одновременно: зависимость — это не порок и не слабость, а попытка унять боль, которая невыносима. Название — «В царстве голодных призраков» — взято из буддийской метафоры. В ней души, не знающие покоя, блуждают с огромным голодом, но не могут насытиться. Это точное описание зависимости — вечный поиск облегчения, которое не приносит насыщения...

Автор: Игорь Орлов Эта статья родилась после того, как я прочитал пост о Жаке Лакане — психиатре, который жил во Франции в XX веке. Материал попался мне на канале «Клинический Психоанализ» Дениса Автономова, за что ему отдельное спасибо. И вот почему: чем глубже я погружался в идеи Лакана, тем больше понимал — этот человек предсказал наше настоящее с пугающей точностью. Сегодня, когда мы каждое утро проверяем уведомления вместо того, чтобы прислушиваться к себе, когда политики меняют значения слов...