Важное и интересное о йоге

У одного царя была полностью зеркальная комната. Однажды в зал забежала собака и в изумлении застыла посредине – целая свора собак окружила её со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы – и все отражения ответили ей тем же. Перепугавшись не на шутку, собака отчаянно залаяла. Эхо повторило её лай. Собака лаяла всё громче. Эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух, её отражения тоже носились вокруг, щёлкая зубами. Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак...

Асаны в йоге несут в себе не только физическую пользу, но и глубокую духовную составляющую, основанную на древних легендах, описанных в Ведах. Асаны помогают нам сконцентрироваться, получить мощную эненгетическую поддержку и настрой для решения многих проблем и задач. Воспитать в себе качества, которые помогут привнести в нашу жизнь благополучие и процветание. В следующий раз, когда жизнь бросит вам вызов, призовите на помощь дух великого воина, в честь которого названа Вирабхадрасана (поза Воина)...

Когда я только начинала свой путь к йоге наш преподаватель называл асаны в русской интерпретации (поза посоха, поза верблюда, планка, собака), но мне были очень интересны диковинные названия всех асан в оригинале и я с большим удовольствием стала изучать их на Санскрите. Да и у меня уже был опыт изучения мертвых языков, так как в институте я учила Латынь.  Оказалось, что достаточно выучить небольшое количество слов, чтобы понимать как переводится и строится Асана.  В книге Б.К.С. Айенгара «Йоги Дипика» можно найти описание большого количества асан с названиями на санскрите...

Сегодня поговорим о важности суставов таза и о невероятной пользе йоги для их стабильной работы и поддержания здоровья в целом.  Суставы таза – одни из самых крупных и самых малоподвижных. С возрастом суставы становятся всё более закрепощенными и в связи с этим сужается их спектр движения, теряется гибкость и подвижность тела.  Тазобедренный сустав является самой сильной частью скелетной системы, поскольку воспринимает большую нагрузку, когда мы делаем пробежку, просто совершаем неспешную прогулку или торопимся на работу...

Мантры- уже знакомое слово, в современной жизни,наполненной стрессами и переживаниями люди уже научились использовать этот ценный инструмент для расслабления и релаксации. Но для многих это все еще что то таинственное и необъяснимое. Мантры- это определенный набор звуков создающие физические и эмоциональные вибрации, воздействующие на наш организм и психику. Как правило это священные тексты древних писаний использующихся в буддизме, джайнизме и индуизме. Звуковые вибрации не только производят массаж...

Наше тело связано с энергетикой космоса, вселенной, энергиями стихий. На наших ладонях, пальцах- тысячи линий, проекций внутренних органов, энергетических каналов. Это огромный мир, который тысячелетиями изучали мудрецы и даже сейчас изучают медицина и энергопрактики. С помощью этих сакральных жестов можно не только поправить здоровье, но и направить энергию на благополучие и процветание. Каждому пальцу соответствует энергетика определенной части тела. Большой палец соотносится с волей, логикой, любовью и эго человека...