Стресс, тревога, выгорание? К кому обращаться за помощью и не ошибиться
К кому обратиться, когда тяжело? Разбираемся! Каждый из нас сталкивался с тревогой, стрессом или ощущением, что «что-то не так». Иногда это проходит само, но бывает, что эмоции берут верх, и тогда нужна помощь. Вопрос в том — к кому идти? К психологу? Психотерапевту? А может, к психиатру? Часто люди путают этих специалистов, боятся обращаться за помощью или стесняются признать, что им нужна поддержка. На самом деле обращение к профессионалу — это не слабость, а осознанная забота о себе. Психологи...