Психотерапия

Бывает так: кажется, что нужна помощь, что что-то тревожит или тяготит, но когда пытаешься объяснить словами – мысль затуманивается. «У меня вроде всё нормально… но что-то не так» «Не знаю, с чего начать» «Кажется, я сам не понимаю, что со мной» Большинство людей приходят к психологу именно в таком состоянии. Хорошая новость в том, что вам не нужно заранее знать точный запрос. Это наша совместная работа – разобраться и сформулировать, что сейчас действительно важно. На первых встречах психолог поможет мягко и без спешки: Иногда запрос появляется сразу, иногда – через пару сессий...

Когда человек ищет психолога, то он может наткнуться на специалистов из разных подходов: психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, клиент-центрированная терапия, интегративное направление, экзистенциальная психотерапия и др. Подходы отличаются: Экзистенциальная психотерапия — это подход, который подойдет тем, кто готов углубленно исследовать свою жизнь и внутренний мир через разговор. Он не для тех, кто хочет быстрых советов или готовых решений. С какими...

Несколько моментов, на которые стоит обратить внимание, когда появилось желание обратиться к специалисту. Если онлайн, можно для поиска воспользоваться сервисами Если офлайн, рекомендую присмотреться к специалистам, которые работают в мед.центрах Ты можешь встретить разные профессии: психолог, клинический психолог, психотерапевт, психиатр. Первые три могут оказать тебе нужную поддержку. К психиатру можно обратиться, когда чувствуешь, что психологические трудности мешают жить так, как тебе хочется, или оказывают разрушительное влияние на тебя и отношения с окружающими...