5 СОВЕТОВ ПО УХОДУ ЗА ЗУБАМИ И ПОЛОСТЬЮ РТА ЛЕТОМ 1. Чистите зубы два раза в день: чистка зубов является одним из самых важных аспектов ухода за зубами. При чистке зубов используйте щетку с мягкой или средней щетиной и зубную пасту с фтором. 2. Старайтесь избегать перекусов и сладостей: летом мы часто употребляем сладости и перекусы, которые могут повредить зубы и образовать кариес. Поэтому старайтесь избегать перекусов и сладостей в течение дня, особенно если нет возможности чистить зубы после каждого приема пищи. Либо используйте ополаскиватель для полости рта после каждого приёма пищи. 3. Пейте достаточное количество воды: это поможет уменьшить количество бактерий во рту и предотвратить образование зубного камня. Старайтесь пить воду в течение дня, особенно после приема пищи. 4. Используйте зубную нить: зубная нить помогает удалить остатки пищи и бактерии между зубами, которые могут привести к кариесу и зубному налету. Используйте зубную нить ежедневно, особенно после приема пищи. 5. Посещайте стоматолога регулярно: регулярные посещения стоматолога помогут предотвратить образование кариеса и заболеваний десен. Старайтесь посещать стоматолога не реже двух раз в год. Следуя этим советам вы сможете сохранить здоровье зубов и полости рта! Улыбайтесь на здоровье!
2 года назад