Моя авторская методика « Лишний вес совсем не лишний»

Питание при похудении и не только ⠀ Вообще, мне всегда не понятно было, как можно есть все подряд и не набирать вес, не загружать себя физическими упражнениями или просто двигаться мало. Есть же прописная истина: избыток калорий и минимизация движений - верный путь к ожирению. Это как есть и спать и ничего не делать другого или совсем мало тратить энергии. Про метаболизм все знают, режим ускорения и замедления зависит от возраста, сопутствующих заболеваний и от психического состояния. Так вот, в моей практике важно все, что едим, сколько и как регулярно. Хочешь быть стройняшкой не ешь все подряд, особенно, если тебе за 40 лет. Это тяжело, если в твоём гороскопе Луна в Раке, например, практически нереально. Но начинать следует с головы все же; при минимальном стрессовом состоянии тяга к еде уменьшается. ⠀ Советы  подходят более менее здоровым людям, а тем, у кого есть повышенный холестерин или сниженный гемоглобин, или повышенный гликемированный гемоглобин, либо снижен уровень определённых минеральных веществ- тем все индивидуально и осторожно!

Именно в это Полнолуние пришла мысль начать простые тренировки с ходьбы по ровной местности: я давно продумывала о способе, практических советах по нормализации веса. Это Полнолуние оригинальное в этом смысле: в Рыбах — время мистики, самокопания и обострения чувств, а вместе с ретроградным Меркурием, возможность начать давно намечавшийся проект. Моя методика похудения « Лишний вес совсем не лишний» это не супер новейшая информация, все это уже есть в интернете и кто только не занимается этой темой! Моя задача, исходя из знаний физиологии, медицина, психологии обосновать и создать продукт понятный, совокупный на все возрасты: 20+, 30+, 40-50+ и для более старших людей. Основной принцип основывается на разумной триаде: регулярности, постоянстве, самодостаточности, т.е на понятных и вполне реальных вещах. Каждый человек индивидуален, это как общий гороскоп: есть что-то похожее, но не точно. Так и в этом сложном вопросе: нет универсальных советов и приемов. Мне захотелось лично поучаствовать в своём же проекте. Есть проблемы и у меня: ментально я готова, триггером моего набора веса были событиям с 2019 г, да и сейчас они продолжаются! Кроме того, у меня сложное суставное хроническое заболевание и пришлось прибегать к гормональной терапии. Вес прибавился, желание с ним договориться на уменьшение тоже. Вторым пунктом моей методики: никакого насилия над собой, ни в питании, ни нагрузками, все самодостаточно, столько, сколько надо! Я буду описывать то что делаю в виде своих наблюдений. Кому интересно, читайте, вокруг очень много нездоровых людей, если кто-то тоже захочет повторить, здорово, это не марафон и не курсы по обучению. Это попытка вытянуть себя из «болота» и поправить собственное здоровье и настроение!

Похудеть по гороскопу легко ⠀ Да, да это не рекламный ход: на самом деле есть в гороскопе показатели, отвечающие за пропорции тела и возможности влияния на них. Мне достаточно просмотреть натальную карту рождения 10 мин, что бы четко сказать как, когда и что надо делать, что бы похудеть … Я думаю, что любой профессиональный астролог это умеет. Не всегда сразу получается то, что мы ходить иметь и видеть в зеркале, некоторым надо потрудится и немало. Все равно результат будет, только вы узнаете каким способом можно гармонично его достичь. В моем гороскопе несколько печальная история, Рак по солнцу, по времени рождения Львица, в 5 доме Скорпионы и там Луна: перевожу ( люблю поесть вкусно, пафосно, всегда необходим позитивный настрой, приветствуются экстремальные виды спорта, ну, хоть чуть адреналина, как тут похудеешь?! ⠀ Только постоянно и регулярно себя настраивать, искать экстрим в обычных условиях ( ходить и смотреть), есть только красиво сервированные продукты, с водой можно не усердствовать, мой водный организм ее найдёт из всего жидкого и тп … ⠀ Не психовать и не депресировать, спокойно и весело идите к своей цели. С этим сложнее, работаем дальше!

Ты рождён быть счастливым, а не идеальным! Как влияет время рождение на Судьбу человека и любого живого существа( собачки, кошечки и проч) Интересный факт, не все точно знают своё время рождения, есть те, кто бирочку сохранил из роддома, или со слов мамы, родственников. Все мы абсолютно разные, каждый имеет своё время появиться на свет и уйти, но объединяет всех свой собственный рисунок Судьбы,я называю это натальная карта рождения. Почему я снова пишу об этой, уже избитой теме, как время рождения? На размышления меня натолкнула мысль о том, что все же здорово, что мне понятна моя натальная карта, моих близких, даже кота. И если даже неточно известно время рождения, его легко можно восстановить, тем более, все мои близкие уже возрастные люди, с уже пережившими событиями, а про кота мне 15 лет назад сказала заводчица: 😆человек в нашей теме неслучайный… Теперь мне понятно, что может с ним произойти и от чего его можно считать долгожителем! У людей все гораздо сложнее, даже если кто-то родился в одно время: год, день, месяц, час, минуты, секунды- все равно разные люди, в этот процесс включаются многие показатели: наследственность, родовые взаимоотношения, воспитание, среда, окружение и многое другое. На сегодняшнем отрезке времени: большое значение играет общий менталитет, социальная среда( это я о новом поколении 2000 - 2022 и дальше. Это вообще другие люди, поймём мы это очень скоро, не уверена, что некоторые из их жизненных установок нам понравятся, но это уже другая история