6. РИТУАЛЫ КРАСОТЫ Ооо, это мой САМЫЙ любимый, самый обожаемый ритуал БАНЯ Можно её любить или не любить. Но спорить о полезности не приходится. Раз в неделю - ИДЕАЛЬНО!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Совмещайте парение с масками, массажем и, конечно, приятным общением! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
РИТУАЛЫ КРАСОТЫ
Ритуалы, которые 💯 сохранят вашу красоту и молодость
подборка · 6 материалов
5. РИТУАЛЫ КРАСОТЫ Этот ритуал я провожу с утра, после нанесения сыворотки. С массажем сыворотка вбивается идеально. ХЛОПКОВЫЙ САМОМАССАЖ • повышает тонус • лифтинг эффект • улучшает цвет лица • уменьшает отечность Выполняйте до лёгкого румянца, в спокойном темпе, без излишнего фанатизма. Усиление добавляйте постепенно!⠀ ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. РИТУАЛЫ КРАСОТЫ Лимфодренажные прыжки: ✔️ Разгоняем лимфу ✔️ Уменьшаем застои ✔️ Уменьшаем отечность ✔️ Улучшаем кровоснабжение Выполняем в спокойном темпе: • Стоим прямо • Стопы чуть уже ширины плеч • Приподнимаемся на носки, пятки удерживаем примерно на один сантиметр от поверхности • Резко опускаемся, слегка ударяя пятками о пол Выполняем прыжки 100 раз ❤️
3. РИТУАЛЫ КРАСОТЫ Если есть проблема: ✔️ Нависшего века ✔️ Морщин лбу ✔️ Отёчности 👇 Одна из причин - нарушение подвижности тканей головы, апоневроза. Апоневроз имеет плотное сращение с кожей головы и более подвижное соединение с надкостницей черепа. Это обеспечивает движение кожи головы при сокращении затылочных, лобных мышц. Вся эта система должна быть подвижной! Когда нарушается подвижность - лоб и брови начинают "плыть". Для того, чтобы расшевелить апоневроз, практикуйте 3-4 раза в неделю массаж головы. Это улучшит микроциркуляцию и обеспечит стимуляцию обменных процессов. И, конечно, укрепятся волосяные луковицы, что поспособствует активизации роста волос. ❤️
2. РИТУАЛЫ КРАСОТЫ Каждое моё утро начинается с лёгкой разминки лица... 🔥 3-4 минуты ✔️ Улучшается цвет лица ✔️ Уменьшается отечность ✔️ Заряд бодрости на день ✔️ Повышается тонус мышц Выполняйте комплекс в спокойном темпе, 7-10 повторов каждого приёма и главное условие: все делаем перед зеркалом! ❤️
1. РИТУАЛЫ КРАСОТЫ Что помогает мне, в мои 44 смотреть на себя зеркало и радоваться тому, что вижу!? КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЛЁД ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Домашняя криотерапия)) Утром, 2-3 раза в неделю протираю кубиками льда лицо, шею, декольте. Заранее завариваю травы: шалфей, ромашку, череду… Что есть в доме. Возможно добавлять эфирные масла 1-2 капли. Что даёт процедура? ✔️ Увлажнение ✔️ Лимодренаж ✔️ Уменьшается отечность ✔️ Улучшается микроциркуляции кровоснабжения Не рекомендуется при: • Куперозе • Кожных заболеваниях • Воспалительных заболеваниях кожи Вообщем девчат, лёд с осторожностью и без фанатизма ☝️