Найти в Дзене
Коучинг

Коучинг

Рассказываю о коучинге, делюсь своим опытом и работой с клиентами.
подборка · 10 материалов
Маленькая или большая?
Если ваши мысли заняты одной и той же проблемой, то она какая? Большая или маленькая? Если большая, то в с равнении с чем? А если маленькая, то она не стоит внимания? Вам конечно виднее, проблема-то ваша. Но вот что я скажу на этот счёт. Представьте себе, что любая проблема - это заноза в вашей ступне. Маленькая такая и по началу она вам не мешает. Вы ощущаете её лишь тогда, когда встаете с постели. Как скоро вы посмотрите на ступню? Еще изловчиться надо, чтобы посмотреть. Пройдет пару дней и вы почувствуете нарастающий дискомфорт...
Принудительная психиатрия или изменить наших детей. Одним воскресным утром я пекла блины. Муж тем временем пришёл с прогулки и попросил дочь покормить пса. - А почему я? - удивилась дочка и принялась перечислять доводы почему ей это не под силу. - Да, действительно, почему ты? - муж взял миску пса и достал корм из холодильника. Когда дочь ушла, у нас завязалась интересная беседа. - Быстрей учись на коуча и будешь на наших детях отрабатывать навыки. - На родственниках нельзя, - не отрываясь от блинов отвечаю я. - Почему? - Хотя бы потому, что я заинтересованное лицо, - я знаю к чему он ведёт и потому продолжаю разговор. - А что мне с ними нужно сделать? - Как что? Вопросы будешь задавать. - И какие же? - Ну, чтобы они нам помогать начали. - Так этого ты хочешь, а не они. Тут говорить с тобой надо. - Интересно выходит. Надо чтобы дети помогали, а говорить значит, так со мной. Ты же на коуча учишься, вот и заставь их. - Это не их желание, а твоё. То что ты предлагаешь больше походит на принудительную психиатрию. - Тогда тебе на эту психиатрию учиться нужно. - Может я с тобой поработаю и опыта наберусь, дорогой? Поэкспериментирую, как ты говоришь. Как вы поняли, коучинг не может помочь повлиять на других. Нельзя отвести принудительно человека к коучу и сказать, что необходимо перепрошить интересы и цели этого человека, но можно привести себя к коучу и поработать над своими желаниями. В рамках коучингового образования провожу поддерживающие беседы, где сможем обсудить, поисследовать твои желания и определиться с дальнейшими действиями. Оплата - обратная связь по сессии в любом виде. Записаться ко мне на консультацию
Как не пропускать "культуру" через себя?
То нас учат не высовываться и не якать, то нас учат говорить, что думаешь. При этом мы всё время ждём похвалы, так уж устроены люди. Нам нужно чьё-то одобрение, мы ищем "своих". Лет 8 назад я начала записывать видео своих стихов. Было ли мне страшно? Да. Ждала-ли я одобрения? Безусловно. Выложу пост и сижу жду кто что напишет. Было всякое и одобрение и критика. Сказать, что я с этим справлялась нельзя. Я жила с этим, тонула в переживании и самоедстве. Справиться с "культурной" критикой мне помогали положительные отзывы...
Культурное обесценивание
Не думайте, что обесценивание бывает лишь в грубой форме: ты -тупой, рукозадов… Культурное обесценивание похоже на безобидный совет от феи-крестной, которая, на самом деле, чихать на вас хотела. Куда важнее показать себя в красивом свете. Как же выглядит культурное обесценивание? - совет, который вы не просили - рекомендация, которую вы не ждали - план действий(на ближайший месяц, год), который обязательно нужно сделать, а иначе вам грош цена - личный опыт, о котором вас информируют насильно, в подаче:мои советы на вес золота...
Коучинг - это же мотивация. Давай! Давай! Если Вы мотивируете дурака, у Вас получается мотивированный дурак.
Если у коуча оценочное мнение стоит на первом месте, то выйдет все так, как я написала в начале поста. А вот вам пример. Передо мной клиентка Катя. Ей 45, она повар, сейчас работает на выездных мероприятиях, куда ее приглашают, потому что клиенты ждут именно ее блюд. Катя — профи в поварском деле. Доход у Кати сезонный, содержит ее муж. Катя хочет начать зарабатывать в сетевом. Три месяца что-то делает, а результат нулевой. У меня есть свой опыт в сетевом и свое мнение на этот счет. Можно продавить эту тему и идти по первому запросу...
Тревога на операционном столе
Тревогу каждый проживает по-своему. Я расскажу, как мне однажды удалось справиться с тревогой. 30 сентября 2014 года. Я в операционном зале. Совсем скоро придёт анестезиолог и поставит мне анестезию в позвоночник. Мне тревожно и очень страшно. Солнечный свет струится в окно, словно хочет успокоить меня: «Все будет хорошо». Но тревога нарастает. Хочется встать и уйти. Там в окне за домами-великанами мой дом, там муж и сын ждут меня. А я здесь на холодном операционном столе. Так накатывает тревога, что ноги подергиваются, хочется кричать, плакать...