Что есть вечером, чтобы худеть во сне — без голода и срывов
🥗 Что есть вечером, чтобы не набирать вес и хорошо спать Простые продукты, которые работают лучше диет и таблеток Вечер — самое опасное время для фигуры. Днём мы держимся, считаем калории, пьём воду… А вечером вдруг появляется она — тяга к холодильнику. Знакомо? Открываешь дверцу «просто посмотреть», а через десять минут уже думаешь, почему снова тяжесть в животе, плохой сон и минус мотивация с утра. Но есть хорошая новость. 👉 Есть вечером можно. И нужно. Главное — что именно и как. Сегодня разберёмся без диетического фанатизма и страшилок...