00:111,0×00:00/00:11fitnes.moscow3582 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяПодъем ног лёжа. Пара советов по технике
00:401,0×00:00/00:40fitnes.moscow209 смотрели · 1 год назадПодписатьсяЗнаете эффективнее? Пишите в комментариях. Это одни из лучших упражнений для тренировки пресса. И что важно, все их можно делать почти где угодно.
00:081,0×00:00/00:08fitnes.moscow841 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПодъемы ног в упоре #фитнес #упражениенапресс
00:081,0×00:00/00:08fitnes.moscow2 года назадПодписатьсяЧто за планка с руками на мяче? Смотрите видео.
