Абитуриенту и выпускнику

22 октября — Международный день осведомлённости о заикании, который во всём мире отмечают с 1998 года. Речь формируется постепенно: от первых звуков — к словам, от слов — к связным предложениям. В возрасте 2–5 лет дети особенно активно «строят» речь, пробуют новые звуки и порой переживают, если их не сразу понимают. Именно в этот период иногда появляется заикание. Паниковать не нужно: по разным оценкам, с ним сталкиваются около 5% детей, и у многих оно проходит при внимательной поддержке семьи и работе с логопедом...

Чтение — не просто привычка и не «механика глаз». Это сложная командная работа мозга, где десятки зон включаются в работу в доли секунды. Учёные Института когнитивных и мозговых наук им. Макса Планка проанализировали почти 200 исследований (в т. ч. свыше 150 с нейровизуализацией) и собрали цельную картину того, как мозг обрабатывает текст — от букв до смыслов. Грамотность напрямую связана с социализацией, доступом к образованию и рынку труда, а также с общим благополучием и эмоциональным состоянием...

В мире постоянных уведомлений и многозадачности удерживать внимание становится всё сложнее. Мы листаем ленту новостей, перескакиваем между задачами, и мозг буквально забывает, как долго фокусироваться на одном деле. Но хорошая новость в том, что концентрация — это тренируемый навык. Разберём, какие методы действительно помогают развить внимание и вернуть контроль над собственным фокусом. Практики осознанности учат замечать момент, в котором вы находитесь, и управлять потоком мыслей. Даже 10 минут...