Мозг и не только. Продолжение.
Релаксация.Расслабление. Немного терминологии. Под релаксацией подразумеваем расслабление, снижение мышечного тонуса. Способов достигнуть этого предлагается множество. Например, существует такое понятие , как прогрес- сивная мышечная релаксация. Напрягли определённую мышцу, или группу мышц, затем расслабили. Также с термином релаксация связано много методов и способов достижения расслабления. Медитация - размышление. Медитация не всегда может являться синонимом термину релак- акция, так как медитация в принципе может практиковаться и при выполнении физических упражнений...