Как заниматься спортом для удовольствия
Всем привет. Сегодня хочу немного порассуждать на тему тренировок. Один мой хороший друг с SEOшного окружения задал мне вопрос, как тренироваться в свое удовольствие. Ситуация такая, в прошлом он тоже силовик, с отличными результатами, но, из-за ситуации со здоровьем, сейчас нельзя поднимать больших весов и занятия спортом стали менее интересны. Следовательно, теряется вся мотивация и заставить себя тренироваться стало тяжело. По идее, разговоры на тему спорта всегда давались мне легко, так как я жил этим более 20 лет...