Как я похудеть задумала

Очередной четверг на календаре, а это значит, что статья о прошедшей неделе посвящается похудению, результату и питанию. Цель: вернуться к «добеременному» весу в 60 кг. Прошлым летом похудела с веса 73 кг до 68, но к зиме утратила мотивацию. Сохранила полученный результат в 68 кг на протяжении осенне-зимнего периода, и этим летом решила продолжить начатое. В прошлый четверг поделилась результатом за неделю, показала меню и рецепты блюд, которые готовила для себя. Всю неделю не взвешивалась, так как не слежу за весом ежедневно...

Очередная неделя прошла, как одно мгновение. Еженедельная статья о прошедшей неделе, как обычно, посвящается похудению, результату и питанию. Сколько ещё осталось сбросить будет видно уже сегодня! Цель: вернуться к «добеременному» весу в 60 кг. Прошлым летом похудела с веса 73 кг до 68, но к зиме утратила настрой и мотивацию. Сохранила полученный результат в 68 кг на протяжении осенне-зимнего периода, и этим летом решила продолжить начатое. В прошлый четверг поделилась результатом за неделю, показала меню и рецепты блюд, которые готовила для себя...

Ещё одна неделя пролетела. Еженедельная статья о прошедшей неделе, как обычно, посвящается похудению, результату и питанию. Сколько ещё осталось сбросить будет видно уже сегодня! Цель: вернуться к «добеременному» весу в 60 кг. Прошлым летом похудела с веса 73 кг до 68, но к зиме утратила настрой и мотивацию. Сохранила полученный результат в 68 кг на протяжении осени, зимы и весны. В этом году решила продолжить. В прошлую среду поделилась результатом за неделю, показала меню и рецепты блюд, которые готовила для себя...

Мои похудительные мероприятия продолжаются. Статью о результатах за эту неделю и меню напишу завтра. У меня были гости и сегодня с утра я забыла взвеситься! Вообще забыла, что уже снова среда. Поэтому сегодня только рецепт. Такой салат, на минувшей неделе, я готовила 2 раза на ужин и ела без ограничений, пока не чувствовала, что наелась. В пятницу ко мне в гости приехала сестра, и моя диета немного «расстроилась», не особо следила за калориями в течение 4 дней. Но я ни о чём не жалею. Отдохнула! 😁 Пока изменения в весе не проверяла, но где-то даже страшно...

Неделя пролетела незаметно, и я по-прежнему худею. Сколько ещё осталось сбросить будет видно уже сегодня! Цель: вернуться к «добеременному» весу в 60 кг. Прошлым летом похудела с веса 73 кг до 68, но к зиме утратила настрой и мотивацию. Сохранила полученный результат в 68 кг на протяжении осени, зимы и весны. В этом году решила снова в бой с новыми силами и новым летом. В прошлую среду делилась результатом за неделю, показала меню и рецепты блюд, которые готовила для себя. Всю неделю не взвешивалась, так как решила не следить за весом ежедневно...

Захотелось приготовить кабачок. В чистом виде поднадоел, поэтому решила дополнить им мясное блюдо. Люблю готовить в мультиварке и духовке за простоту: нарезал, положил и оно там само готовится. Для приготовления понадобится: Приготовление: Мясо промыть, просушить салфеткой, нарезать на порционные кусочки и отбить молотком. При отбивании использую полиэтиленовый пакет, чтобы ничего не обрызгать соками от мяса. Посолить, добавить специи. Даю мясу пропитаться солью и специями. В это время режу кабачок, солю его, добавляю чеснок, пропущенный через пресс и паприку...