Найти в Дзене
Завтрак

Завтрак

Завтраки от 5 минут.
подборка · 2 материала
Тосты с сыром и яйцом за 5 минут. Калорийность 100г 234 ккал
Ингредиенты: На кол-во порций 2шт Шаг 1 В глубокой миске соединить яйцо, молоко и соль. Взбить венчиком или вилкой до однородного состояния. Вместо молока можно взять сметану или йогурт. Если по состоянию здоровья или по каким-либо другим причинам вам нельзя молочное, то молоко можно исключить из рецепта и заменить его еще 1 яйцом, чтобы обжарить тосты только в яичной массе. Шаг 2 Сыр нарезать пластинками одинаковой толщины. Шаг 3 На один ломтик хлеба выложить нарезанный сыр так, чтобы по краям...
Зелёный боул с авокадо и яйцом на завтрак
Калорийность 100г 95ккал Ингредиенты: На кол-во порций 1 шт. Яйцо куриное – 2 шт. Авокадо – 100 г Огурец – 100 г Перец зеленый – 50 г Сельдерей стеблевой – 50 г Салат – 30 г Лимон – 2 дольки Тмин – 1 щепотка (-и) Кунжут – 1 щепотка (-и) Соль – 1 щепотка (-и) Шаг 1 Промыть два яйца и поставить вариться в небольшом сотейнике на среднем огне. Яйца отварите до любимой степени готовности (с жидким или сваренным вкрутую желтком). Я варил яйца вкрутую, 6 минут после кипения, дальше поместил их в холодную воду...