00:571,0×00:00/00:57Мастерская цигун257 смотрели · 8 месяцев назадПодписатьсяПервое упражнение для укрепления сухожилий и создания каркаса тела. Много полезного на канале - https://www.youtube.com/@masterskayacigun и на сайте https://masterskayacigun.ru/
00:341,0×00:00/00:34Мастерская цигун159 смотрели · 8 месяцев назадПодписатьсяБез этого нельзя заниматься цигун. Как нужно выстраивать тело для занятий.
02:001,0×00:00/02:00Мастерская цигун116 смотрели · 8 месяцев назадПодписатьсяМышечный корсет для спины. Позвоночник "скажет" вам спасибо.
00:581,0×00:00/00:58Мастерская цигун10 месяцев назадПодписатьсяПопробуйте дышать всем телом. Узнайте, как это делать. Много полезного на канале - https://www.youtube.com/@masterskayacigun и на сайте https://masterskayacigun.ru/
