00:571,0×00:00/00:57Мастерская цигун300 смотрели · 1 год назадПодписатьсяПервое упражнение для укрепления сухожилий и создания каркаса тела. Много полезного на канале - https://www.youtube.com/@masterskayacigun и на сайте https://masterskayacigun.ru/
00:341,0×00:00/00:34Мастерская цигун183 смотрели · 1 год назадПодписатьсяБез этого нельзя заниматься цигун. Как нужно выстраивать тело для занятий.
02:001,0×00:00/02:00Мастерская цигун135 смотрели · 1 год назадПодписатьсяМышечный корсет для спины. Позвоночник "скажет" вам спасибо.
00:581,0×00:00/00:58Мастерская цигун109 смотрели · 1 год назадПодписатьсяПопробуйте дышать всем телом. Узнайте, как это делать. Много полезного на канале - https://www.youtube.com/@masterskayacigun и на сайте https://masterskayacigun.ru/
