00:571,0×00:00/00:57Мастерская цигун243 смотрели · 6 месяцев назадПодписатьсяПервое упражнение для укрепления сухожилий и создания каркаса тела. Много полезного на канале - https://www.youtube.com/@masterskayacigun и на сайте https://masterskayacigun.ru/
00:341,0×00:00/00:34Мастерская цигун150 смотрели · 6 месяцев назадПодписатьсяБез этого нельзя заниматься цигун. Как нужно выстраивать тело для занятий.
02:001,0×00:00/02:00Мастерская цигун113 смотрели · 6 месяцев назадПодписатьсяМышечный корсет для спины. Позвоночник "скажет" вам спасибо.
00:581,0×00:00/00:58Мастерская цигун8 месяцев назадПодписатьсяПопробуйте дышать всем телом. Узнайте, как это делать. Много полезного на канале - https://www.youtube.com/@masterskayacigun и на сайте https://masterskayacigun.ru/
