Нарциссическая травма

​​ НАРЦИССИЧЕСКАЯ ТРАВМА А знаете ли вы, что людей с нарциссизмом намного больше, чем мы привыкли думать, – каждый десятый с выраженными чертами и каждый первый с нарциссическими стереотипами в поведении, отношениях, восприятии себя. В его основе лежит психическая травма, тяжелая ситуация в раннем детстве, результатом которой стало специфическое личностное развитие. Это называется «нарциссическая травма», или «нарциссический опыт», когда ребенок в своем раннем детстве оказался в ситуации, в которой он был вынужден быть кем-то другим: более умным, более сильным, с другими чувствами и потребностями. Ощущение себя недостаточно хорошим для принятия и любви травмирует ребенка и создает у него несколько идей, опираясь на которые он будет строить свою дальнейшую жизнь и дальнейшую личность. Это, например, такие идеи: • мир примет меня только тогда, когда я буду выдающимся, грандиозным, лучше всех; • истинный я (моя личность, мои настоящие чувства и потребности) – ужасен, поэтому я должен это скрывать и никому не показывать; • если люди увидят, какой я на самом деле, они меня отвергнут; • люди вокруг меня должны обслуживать мою идеальность. С такими идеями формируется специфическая адаптация к миру, построенная на том, чтобы избегать чувства ничтожности и отвергнутости. Личность, помещенная в рамки требований, которым она не может соответствовать, отказывается быть сама собой и начинает развивать ложную личность – грандиозный фасад, великолепную маску, за которой можно спрятать невыносимые зависть и стыд. И беда в том, что современная действительность цивилизованного человека нарциссична в своих требованиях. Каждый из нас так или иначе соприкасается с миром, культура и стереотипы которого таковы, что мы не обнаруживаем себя принятыми и понятыми. Рождаясь и делая первые шаги по исследованию большого мира, мы сталкиваемся с его недовольством и отвержением, с тем, что мы не такие, каких этот мир ценит и любит. Современный мир формирует вокруг нас идеальные образы, которым заставляет нас соответствовать. Это идеальный ребенок, который не плачет, не капризничает, не выражает бурных чувств, не обижает маму и дает всей семье повод им гордиться. Это идеальная жена или муж, безупречные люди, без прав на слабость или усталость. Это идеальные родители, которые должны быть настолько хороши, чтобы воспитать идеальных детей. Но всем этим образам невозможно соответствовать: они плоские, абстрактные, не учитывают и не могут учитывать всю полноту нашей внутренней жизни. Несмотря ни на что мы злимся, обижаемся, ошибаемся, имеем неудобные для окружающих и для мира потребности, мы недостаточно хорошо выглядим и неправильно себя ведем. И мир отвергает нас: словами и чувствами родителей, которым за нас стыдно, разочарованием учителей, даже комментариями малознакомых людей. Мы травмируемся о нарциссичность мира и, избегая боли неприятия, начинаем тратить все силы на поддержание образа, который нам самим кажется более безопасным: всеми любимого, всегда правого, всегда имеющего превосходство. Нарциссизм. Открытие в себе нарциссизма – действительно открытие, и очень неприятное. Даже если раньше жертва (человек с "нарциссической травмой") задавала себе вопрос: «Может быть, это я – нарцисс?» – чаще всего эти вопросы носили игривый характер и были нацелены на то, чтобы переубедить себя или получить поддержку понимающего окружения. Реальный нарциссизм непривлекателен и мучителен, и открывать его в себе – это значит знакомиться с собственной внутренней пустотой и токсичностью для окружающих. Это точно не то знание о себе, которое поддерживает и дает ресурсы, хотя со временем это знание дает возможность выстроить совершенно другое качество жизни и отношения. А как у вас обстоят дела с собственным нарциссизмом? Замечаете в себе его, принимаете? Или ещё на пути открытия?