Вопрос? Ответ👍

Сегодня в нашей группе прозвучал замечательный вопрос, который я хочу вынести в этот канал❤️ У меня не получается удерживать асану неподвижно - постоянно что-то поправляю, достраиваю, совершаю разные микродвижения. Это нормально или нужно избавиться от движений в асане? Многие знают перевод слова асана как «устойчивое удобное положение тела» и автоматически приравнивают его к понятию «неподвижное». Но каждая асана это прежде всего сумма усилий. Невидимая глазу работа будет происходить (и должна...