Как с каждым годом Молодеть!?

Семена здоровья: лен и кунжут Семена льна и кунжута, которые часто рекламируются как питательные добавки, заняли особое место в мире здоровой пищи. Давайте углубимся в преимущества этих крошечных чудес и выясним, действительно ли они могут заменить таблетки. Лен: Больше, чем просто семя Чудо пищеварения: Цельные семена льна, возможно, нелегко перевариваются, но лечебное волшебство заключается в слизи, выделяющейся при обычном замачивании. Этот эликсир содержит множество питательных веществ, в том числе 20 белков, 40 жирных кислот, клетчатку, 20 витаминов и 21 минерал...

Восстанавливавем здоровье при помощи включения в свой рацион ферментированных продуктов, и стройнеем со вкусом! Мы уже говорили с вами об энзимах =ферментах. И сейчас продолжим эту тему. Сегодня я дам рекомендации, как включить эти продукты в свой рацион. Так как одним потреблением ферментированных продуктов вы прекрасно сбалансируете ваше питание и добавите к нему не только улучшение обмена веществ, но и вкуса, предлагая множество полезных свойств для здоровья, которые органично сочетаются с принципами восточной медицины...

Улучшение самочувствия с помощью осознанного питания. Самый легкий способ быть стройным. В этой статье я хочу пролить свет на концепцию интервального питания - практику стратегического выбора времени приема пищи для оптимизации пищеварения и поддержки естественных процессов в организме. В частности, я расскажу о важности временного промежутка между ужином и завтраком, о том, почему не следует есть поздно вечером, после 18:00, и о тонкостях, которые лежат в основе интервального питания для достижения оптимальных результатов...

Я много лет веду наблюдение и свою собственную статистику, и как уже неоднократно повторяла, во всех своих рекомендациях убедилась на собственном опыте в процессе многократного повторения. Выбор образа жизни самый значимый фактор, влияющий на здоровье и самочувствие человека. И глубочайшая ответственность за свое здоровье несет каждый сам. Ни один врач не способен вылечить пациента, который не готов выздороветь и не принял на этот счет однозначного решения! Одним из аспектов, играющих решающую роль в поддержании оптимального здоровья, является способ гидратации нашего организма...

Загадочный Мир Ферментации: Как Здоровье и Вкус Встречаются в Банке Сколько раз вы сталкивались с убеждением, что то, что полезно, почему-то не вкусно. А то, что вкусно не полезно? Сегодня мы поговорим о полезном и вкусном! Что называется, 2 в 1 😉. Я бы даже сказала, 10 в 1. Потому что, то, что я вам сегодня расскажу, докажет вам, что можно оздоравливаться и молодеть очень даже со вкусом. В увлекательном мире ферментации, который мы с вами сейчас исследуем, здоровье и вкус соединяются в удивительном танце...

"Вечерние чаши здоровья - рецепты здоровых чаш" Когда день подходит к концу, давайте насладимся питательными обеденными чашами, которые не только легко приготовить, но и которые соответствуют вашим целям в области здоровья. Эти чаши для ужина, не содержащие мяса, молочных продуктов, сахара и рафинированных продуктов, обещают сытное и сбалансированное завершение вашего дня. 1. Миска с кокосовым карри по-тайски: Ингредиенты: Инструкции: Промойте коричневый рис под холодной водой. В рисоварке или кастрюле соедините рис и воду...