Интересное о сне.

Диета – один из важнейших столпов нашего отдыха. В этой статье мы собираемся определить витамины, которые имеют наиболее решающее влияние на сон. Диета тесно связана с нашей способностью хорошо отдыхать. Если запас питательных веществ недостаточен, может быть трудно заснуть. Кроме того, с большей вероятностью будут возникать перебои в работе, что ухудшает задачи восстановления. По этой причине мы собираемся рассказать вам о пяти витаминах, которые могут повлиять на сон. Чтобы избежать дефицита основных питательных веществ, помните, что важно обеспечить разнообразие в рационе...

Хороший день начинается с спокойного сна. Бессонницей страдают многие люди  , и борьба с ней позиционируется как задача, занимающая первостепенное место на их шкале приоритетов. Если мы совсем не спали ночью, мы, вероятно, попытаемся «наверстать упущенное» днем, например, вздремнув. Это может помочь нам снова страдать от бессонницы, и порочный круг увековечен. Образ жизни, который у нас есть, чрезвычайно важен для гомеостаза и процессов адаптации, происходящих в нашем теле. Важно заботиться о своем здоровье, делая все, что в наших силах...

Возможно, летом у вас проблемы с засыпанием или сном по ночам. Мы расскажем вам, каковы причины этой бессонницы и что вы можете с этим поделать. После года стресса, рабочего напряжения и различных обязательств мы с нетерпением ждем прихода лета, чтобы отдохнуть от всего, что мы не смогли сделать в предыдущие месяцы. Однако, несмотря на больший досуг и отдых, связанные с отпуском, наше тело, похоже, не хочет сотрудничать: сон становится невыполнимой задачей. Бессонница летом — очень распространенное явление и возникает по разным причинам...

Сны часто являются идеальным барометром нашего душевного состояния. Ведение журнала и регулярная запись этих образов и ощущений помогут нам справиться с состояниями стресса и беспокойства. Послание снов так же запутанно, как и загадочно. Сны очаровывали человека с незапамятных времен, в этом нет сомнений. Зигмунд Фрейд и Карл Юнг предложили нам первые теории об этой онейрической вселенной . Толкование снов, «Сон — это непроизвольное искусство поэзии». -Иммануил Кант- К чему снятся сны? Когда мы спим, мы проходим через разные состояния и фазы сновидений...

Почти каждому когда-либо снились незнакомцы. Хотя это кажется несколько случайным, на самом деле это деталь, которую следует учитывать, если мы собираемся интерпретировать сон. В этих случаях контекст и чувства, которые вызывают переживаемые образы, будут иметь большое значение. Иногда детали, люди и события, которые появляются во сне, делают их лишенными идентичности или конкретности, но вызывают сильные ощущения. Это противопоставление указывает на то, что разум ссылается на абстрактные понятия, с которыми индивидуум отождествляет себя в большей или меньшей степени...

Видеть во сне полет довольно часто. Самое смешное, что оно имеет разное значение: от стремления реализовать стремления до наличия различных неуверенностей. Мир снов не знает границ. Долгое время люди пытались расшифровать возможный смысл образов, которые мы видим во сне. Часто считается, что каждый сон имеет определенный символизм, который можно проанализировать. В данном случае мы исследуем, что означает видеть во сне полет. Существуют разные теории, которые приписывают разное значение образам из сновидений...