О разном...

Практический фильтр из психодинамики и трансперсональной психологии В современном обществе мы часто сталкиваемся с «социальными ожиданиями» – требованиями семьи, друзей, коллег и культуры. Они могут влиять на выбор профессии, образ жизни, даже на наши личные ценности. В то же время каждый человек имеет собственную «истинную цель» – глубокое, личное стремление, которое приносит смысл и удовлетворение. Как же распознать, что вы движетесь к своей цели, а что – к чужим ожиданиям? Ниже представлен практический...

Автор: Юрстрасти Дата: Февраль 2026 г. «Я уже 30 лет работаю в этой сфере — я знаю, как всё устроено». «У меня так воспитали — и это правильный способ». «Я не из тех, кто меняет мнение». Эти фразы звучат уверенно. Но за ними скрывается когнитивная жёсткость — умственная инерция, которая защищает нас от неудобных идей… и мешает расти. В мире, где технологии меняются за месяцы, а социальные нормы — за годы, когнитивная гибкость — способность переключать мышление, пересматривать убеждения и принимать новые перспективы — стала не просто полезным навыком...

Автор: Юрстрасти Дата: 21.02.2026 г. «Я работаю, плачу ипотеку, встаю утром… но зачем?» «Всё, что я делаю — кажется пустым. Ницше был прав: «Нет смысла — и всё». «Я не депрессивен. Просто… без цели». Это не клиническая депрессия. Это экзистенциальный вакуум — состояние, описанное ещё в 1940-х венским психиатром Виктором Франклом. Когда внешние стимулы остаются — а внутренний компас перестаёт работать. Когда жизнь продолжается, но смысл исчезает. И это — не слабость. Это сигнал. Сигнал того, что ваша душа требует не отдыха, а переосмысления...

Автор: Юрстрасти Дата: 21.02.2026 г. В 2020-х мы все жили под девизом: «Ставь цели, пиши планы, достигай результатов». Но в 2026 году статистика говорит другое: 87% людей, которые ставили годовые цели (похудеть, выучить язык, начать бизнес), не достигли ни одной из них. При этом 73% тех, кто внедрил всего 1–2 микропривычки, изменили свою жизнь кардинально. Что изменилось? Мозг перестал реагировать на большие цели — и начал жить в микромасштабе. Микропривычка — это действие, которое: Примеры: Микропривычка...

Автор: Юрстрасти Дата: 20.02.2026 г. Вы чувствуете тяжесть в плечах, но не вспоминаете, что сегодня тяжело работали. У вас сжимает живот перед встречей, хотя логически всё в порядке. Шея будто застыла в узле — и вы не можете расслабиться, даже после массажа. Это не просто «усталость» или «плохая осанка». Это — язык тела, говорящий о том, что ваши эмоции не были выражены, не были услышаны, не были отпущены. Научно доказано: эмоции — это физиологические реакции, которые начинаются в мозге, но закрепляются в теле...

Автор: Юрстрасти Дата: 19 февраля 2026 г. Вы просыпаетесь. Сразу — мысль: «Опять не выспался. Сегодня снова провалю всё». Вы отправляете письмо — и тут же: «Это звучит как детский сочинение. Все подумают, что ты несерьёзен». Вы сделали успех — и внутренний голос шепчет: «Это была удача. Следующий раз — провал». Это — ваш внутренний критик. Не враг. Не болезнь. Это — пережиток выживания. Его задача — не разрушить вас. Его задача — не дать вам умереть. Он унаследован от древних предков, которым одна ошибка = смерть...