Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения

Как через дыхание успокоиться и сосредоточиться? Эти упражнения помогут почувствовать тело, снять напряжение, предотвратить паническую атаку.

подборка · 10 материалов

Психолог Анастасия Гудяева

00:19

1,0×

00:00/00:19

Психолог Анастасия Гудяева

1325 смотрели · 2 месяца назад

Дыхательная практика для снижения стресса и напряжения, антистресс, замедляющие деятельность ЦНС. #стресс #дыхание #победитьстресс #релаксация #расслабление

00:18

1,0×

00:00/00:18

Психолог Анастасия Гудяева

1024 смотрели · 2 месяца назад

Дыхательная практика, помогающая расслабиться, снизить стресс, тревогу и обрести эмоциональное равновесие #медитация #релаксация #дыхание #стресс #тревога

00:19

1,0×

00:00/00:19

Психолог Анастасия Гудяева

565 смотрели · 2 месяца назад

Практика релаксации, снятие напряжения, замедление работы нервной системы #медитация #релаксация #дыхание #дыхательныепрактики #стресс #тревога

00:23

1,0×

00:00/00:23

Психолог Анастасия Гудяева

4958 смотрели · 3 месяца назад

Дыхательное упражнение Бахья, антистресс, замедляющие деятельность ЦНС, улучшающее самочувствие. #стресс #дыхание #медитация #релаксация

00:14

1,0×

00:00/00:14

Психолог Анастасия Гудяева

3946 смотрели · 3 месяца назад

Дыхательное упражнение, антистресс, замедляющие деятельность ЦНС. #стресс #дыхание #медитация #релаксация #расслабление #антистресс

00:16

1,0×

00:00/00:16

Психолог Анастасия Гудяева

19,5 тыс смотрели · 3 месяца назад

Практика релаксации, снятие напряжения, замедление работы нервной системы. #медитация #релаксация #дыхание #антистресс #отдых #упражнение