Разоблачение методов

Мышечные цепи vs Фасциальные цепи. Иррадиация vs Анатомии Сегодня на семинарах по телу часто можно услышать: «У вас болит колено? Это потому, что в вашей фасциальной линии зажат язык». «Хотите исправить стопу? Нужно отпустить затылок, ведь всё связано!» Звучит эффектно. Но это — анатомические поезда Майерса. Красивая метафора, но без доказательств. Одна из ключевых проблем современной практики — это то, что и «фасциальные поезда Майерса», и «PNF-цепи» называют одним словом — цепи. Для пациента и даже для некоторых специалистов это звучит одинаково: «мы работаем по цепям»...

Structural Integration (SI) — это метод телесной терапии, разработанный биохимиком Ida Rolf, PhD (Колумбийский университет) в середине XX века. В его основе лежит идея, что тело человека можно «выстроить» заново — путём мануальной работы с фасциями. Рольф утверждала, что: «Когда тело организовано по гравитации, оно функционирует лучше». Метод состоит из 10 сессий, каждая из которых воздействует на определённую часть тела и преследует функциональную цель: «открытие дыхания», «освобождение таза», «интеграция центра» и т...

Важно не путать с психосоциальной моделью Клэра Грейвза, также называемой Spiral Dynamics. В телеориентированной практике Spiral Dynamics — это концепция, согласно которой: Spiral Dynamics утверждает, что: Разбираемся по уровням доказательности (CEBM): 🔬 Однако: Эти данные не уникальны для Spiral Dynamics — они известны и в классической кинезиологии. 📌 Уровень доказательности: 2 (кинематические исследования без терапевтических выводов). 🔬 Однако: 📌 Уровень доказательности: 2–3. 📌 Уровень доказательности: 4–5...

В последние два десятилетия термин «биотенсегрити» (biotensegrity) стал модным в телесных практиках, реабилитации, остеопатии и даже фитнесе. Его применяют для объяснения устойчивости тела, баланса, работы фасциальной системы и даже боли. Но стоит задать простой вопрос: 💬 А насколько эта концепция научно обоснована? Чтобы ответить на него, мы рассмотрим: Термин «биотенсегрити» — производное от слов «био» (жизнь) и «тенсегрити» (напряжение + целостность). Последнее заимствовано из архитектуры —...

Концепция Anatomy Trains, или анатомических поездов, была предложена мануальным терапевтом и тренером Томом Майерсом в начале 2000-х годов. Суть идеи — в существовании длинных, непрерывных линий соединительных тканей (фасций и мышц), которые передают напряжение и движение по телу вдоль определённых анатомических "путей". Эти линии Майерс назвал "миофасциальными меридианами" — в явной аналогии с меридианами традиционной китайской медицины. По его теории, тело можно разделить на следующие линии: Эта идея активно используется в мире фитнеса, массажа, остеопатии и йоги...

Чтобы не было недопонимания сразу оговорюсь, что я рассматривал все методы исходя из работы со скелетно-мышечной патологией. Какие концепции я не включал в подборку: ❌ краниосакральную и висцеральную остеопатию - потому что это псевдометоды, не имеющие никакой научной и исследовательской базы (об этих методах уже писал выше, просто пролистайте и посмотрите доводы) ❌ прикладная кинезиология - лженаука и все о ней я тоже написал ❌ и другие псевдонаучные и магические анатомические программирования, кияночников, кундалини и тп...