Рецепты / статьи

Предисловие.  На данный момент жизни все еще нахожусь в статусе полного человека. До моего идеала мне далеко. Я стремлюсь к до беременному весу, который был у меня около 4х лет назад. Моя цель 64 кг. Начала худеть с 20. 07. 2024 года с весом 85. 00 кг. На данный момент вес 75. 00 кг. Возможно мой результат не так и хорош, бывают срывы, поэтому вес уходит не регулярно. Но я на пути. Сейчас опишу основное, как мне удалось похудеть. Первая проблема, которую я хочу раскрыть и, вероятнее всего, основная причина моего излишнего веса - это психологический фактор...

Сегодня расскажу вам, как приготовить тушеную капусту. Это блюдо не потребует от вас особых затрат и усилий, однако отлично подойдёт, если вы боретесь с лишним весом. Это блюдо можно использовать как на обед, так и на ужин. Это блюдо особенно полезно для похудения и очень просто в приготовлении. Расчёт ингредиентов рассчитан примерно на четыре порции. Порции у этого блюда достаточно велики, так как само по себе оно не очень калорийное. Также вы сможете добавить себе несколько цельно зерновых Хлебцов...

Влечение к сладкому у людей весьма распространено. Привычка к сладкой пищи с высоким содержанием простых углеводов прививается нам чуть ли не с детства с помощью поощрения конфеткой. Я и сама так делаю со своим ребёнком, что не очень хорошо. Уже во взрослом возрасте все чаще и чаще люди сталкиваются с проблемой лишнего веса или ожирения. Будучи уже взрослым, человек с лишним весом начинает корректировать свое питание в сторону снижения углеводов. В первую очередь исключая сладости и хлебобулочные изделия...

Начнем с приготовления баклажанов, так как им нужно будет остыть.  Наши баклажаны мы укладываем в рукав для запекания и отправляем в духовку. Я отправила на 160 на 30 минут. Но духовку перед этим я не разогревала. Если у вас разогретая духовка - хватит 20 минут. Пока баклажаны готовятся, подготавливаем ингредиенты.Нарезаем два зубчика чеснока, крем, сыр и пекинскую капусту. Делим на листики капусту. Остатки капусты не выбрасывайте, из неё можно приготовить вкусный салат. Далее в подготовленную ёмкость натираем на мелкой тёрке или давим чеснок...