8 месяцев назад
Практика
это пространство для возвращения к себе.
Здесь ты найдёшь простые и действенные способы успокоить ум, почувствовать тело и быть в моменте. Если хочется баланса, осознанности и опоры — начни отсюда.
подборка · 49 материалов
ЕСЛИ СЕГОДНЯ ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ ПРОПАСТЬ — ПРОЧИТАЙ ЭТО
ЕСЛИ СЕГОДНЯ ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ ПРОПАСТЬ — ПРОЧИТАЙ ЭТО Ты нужна. Даже если ты сейчас разбита. Даже если никто не знает, как ты держишься. Даже если ты уже не держишься. Ты. Всё равно. Нужна. Этот мир — не будет прежним без тебя...
Я хочу позвать тебя туда, где можно встретиться с собой — не в тревоге, а в тишине
Я хочу позвать тебя туда, где можно встретиться с собой — не в тревоге, а в тишине. Где можно перестать «выживать», и просто начать дышать. ⠀ Открытие денежного канала — это не про техники. Это про то, где ты научилась получать только «под боль», и как мягко выйти из этого сценария. Что будет: 🔹 Заземление, дыхание, возвращение в тело 🔹 Практика: «Где я научилась получать через тревогу» 🔹 Медитация: «Отвязка от старого денежного сценария» 🔹 Энергетическая практика:...
1 МИНУТА, ЧТОБЫ ВСПОМНИТЬ СЕБЯ
1 МИНУТА, ЧТОБЫ ВСПОМНИТЬ СЕБЯ Прямо сейчас закрой глаза. И скажи себе три вещи: 🌿 Я устала быть сильной. 🌿 Я больше не хочу казаться. 🌿 Я хочу жить, а не выживать. Это — не мантра. Это — разрешение...
ЭТО НЕ ДЕПРЕССИЯ
ЭТО НЕ ДЕПРЕССИЯ. ЭТО ПРОСЫПАНИЕ. Ты думаешь, с тобой что-то не так. А на самом деле — ты начинаешь видеть. Ты больше не хочешь притворяться, тащить, проглатывать. И да, сначала кажется, что всё рушится...
3 СЕКРЕТА ТЕХ, КТО ВЫБРАЛ БЫТЬ СОБОЙ
3 СЕКРЕТА ТЕХ, КТО ВЫБРАЛ БЫТЬ СОБОЙ Хочешь выйти из болота и снова чувствовать себя живой? Запомни три вещи, которые делают те, кто по-настоящему встал на путь «Быть собой»: Они перестают казаться. Они перестают быть удобными...