Сейчас голодаю по принципу 16/8 это значить что 8 часов в сутки я могу кушать. Остальное время пить воду, чай и кофе без сахара. Конечно сложно когда все дома и постоянно ходят что-то, жуют или когда готовишь. А самое сложное, что скину пару кг за 16 часов и за 8 они обратно приходят. Хотя и не ем особо когда можно.
3 года назад