Сбрасываю лишний вес

Вот и пролетели четырехдневные выходные. Планировала отоспаться и мне это удалось. Жаль впрок нельзя выспаться. За окном бушует месяц май: накануне сутки лил дождь, то стучал крупными каплями по стеклу, то поливал тонкими струйками, а сегодня ветер гоняет тучи по небу, ухудшая и без того неприятную погоду. Как известно, никакая погода не может препятствовать шашлыкам, а уж тем более на 1 мая. Всё было вкусно, съедено и выпито. Днем за окном +7 ночью и того меньше. Без отопления в квартире стало прохладно...

Предновогодняя суета, приятные хлопоты способствуют беготни по магазинам в поисках полезных подарков и разнообразных вкусностей, поэтому набегать 10 тысяч шагов не составляет труда. Каждый день приложение награждает меня вот такой штуковиной. Всю неделю были сплошные поздравления и затяжные чаепития с искушениями жирами и углеводами. Сложно было себя ограничивать. Но, судя по джинсам, я все еще молодец. Субботним утром циферки на весах отнеслись ко мне гуманно и настроение не испортили. Подвожу промежуточный итог...

Это когда ты настолько чем-то занят, что некогда рассиживаться долго за столом. Да, мне хотелось всё успеть: на работе дела подчистить, курсы повышения квалификации окончить и сертификат получить, дома убраться, подарки купить, елку поставить и нарядить. И так получилось, что дела меня победили- села моя батарейка. Вся неделя прошла в каком-то сумасшедшем ритме. Всё бегом и всё набегу. Порой не было времени на поесть. Прибавила себе суточные калории до 1800-2000ккал, чтобы сохранить хоть какие-то силы и не рухнуть перед праздником...

Сколько людей, столько и мнений. В этом вопросе всё индивидуально. Каждый выбирает для себя оптимальный питьевой режим, ожидая от чудодейственной жидкости здоровья и молодости, красоты и стройности. Питьевая вода- основа жизни, потому относились и относятся к ней всегда с должным почитанием. О воде сложено немало мифов и легенд, в которых описывается великая сила воды. О чудодейственной силе "живой воды" мы знаем с малолетства из детских сказок, где воде приписывается целительное свойство, способное излечить любую хворь...

Есть такое ощущение, что двигаюсь по кругу в поисках правильного питания, подсчетах калорий, выбора источника белка и подбору подходящих упражнений, чтобы израсходовать лишние калории. Может быть, по этой причине и топчусь на одном месте. Это оказалось очень удобно. Не надо напрягаться, что готовить. Проблема из чего готовить, тоже разрешилась сама собой, заказываю доставку продуктов на неделю. Очень удобно, не надо бегать по магазинам и таскать на себе тяжеленные пакеты. Заказ оформляю на продукты, необходимые для реализации запланированного меню...

Избавляться от лишних килограммов оказалось очень сложно. Особенно, когда вокруг столько гастрономических соблазнов и все они переполнены жирами и углеводами. Вес шатает плюс/минус 2 килограмма. Порой сложно разобраться, что и как влияет на прибавление или снижение веса. Самый популярный вопрос в интернете про похудение, это "как убрать жир на животе" и "упражнения для уменьшения живота". Пузико- это одно из проблемных мест тела человека. Мне же хочется быстрее убавить икры ног и всего-то на 2 см, чтобы уже в этом сезоне купить себе красивые высокие сапоги...