Рацион на 1250 ккал
Завтрак: цикорий с молоком, запеканка, бутерброд с ветчиной Обед: макароны с курицей, сыром и сливками, огурец Перекусы: яблоко, 2 пастилки фруктовые Ужин: цикорий с молоком, 2 мармеладки, салат крабовый...
2 года назад
Мой рацион на 1200 ккал
Завтрак: цикорий с молоком, 2 конфетки, лепешка с сыром и помидорами Обед: Котлеты из индейки и овощная смесь Перекусы: яблоко, баточик протеиновый, чай и творог с вареньем и кокосовыми хлопьями Ужин:...