Про бег

Пробежка по снегу или льду – это минус к скорости, зато плюс к выносливости. Поэтому отказывать себе в зимних тренировках не стоит. Но так как погодные условия включают режим повышенной трудности, необходимо...

Чтобы быстрее и легче бежать на соревнованиях, некоторые бегуны надевают на тренировки специальные утяжелители. Зима со всеми ее вытекающими – один большой бесплатный утяжелитель. «Сняв» его весной, вы увидите, насколько выносливее – как физически, так и морально – вы вдруг окажетесь. Вот еще несколько причин, по которым не стоит далеко убирать беговую экипировку. Фото: Алексей Чуднов, бегуны s95 Не придется начинать беговой сезон с нуля Если вы не бросали бег в холода, пусть даже снизив интенсивность и количество тренировок, вы дадите фору всем, кто только выбирается из беговой спячки...

От артхауса до оскароносных шедевров – подборке найдутся фильмы на разный вкус и под любое настроение. Начну подборку с отечественного кино. Главный герой – бегун Петр Королев – упорным трудом добивается того, чтобы представлять страну на международных соревнованиях. В решающий момент спортсмен помогает упавшему сопернику. Отразиться ли это на его карьере? И есть ли в спорте высших достижений место нравственности? Кино отвечает на эти и многие другие вопросы. «Зрители быстро забудут, сколько очков...

Многие приходят в триатлон из других видов спорта. Чаще всего им оказывается бег. Парадоксально, но именно он становится самой сложной частью троеборья. Почему так происходит и как тренироваться, чтобы облегчить переход с одного этапа на другой? Напомню, что триатлон – это дисциплина, совмещающая в себе плавание, велоспорт и бег. В зависимости от дистанции длина последней части варьируется от 2,5 км (суперспринт) до 42,2 км (железная дистанция). Очевидно, что к этому этапу участник гонки приступает далеко не на «свежих» ногах...

Бег –  один самых «звездных» видов спорта. Им занимаются все: от моделей и актрис до принцесс и президентов. Это лишний раз доказывает, что тренировки – отличный способ оставаться в тонусе при любых обстоятельствах. Ведь даже знаменитости находят на него время в своем плотном графике. Памела Андерсон Красивым женщинам – к тому же медийным – непросто появляться на публике без косметики. Только не Памеле Андерсон. Главный секс-символ 90-х запустила тренд на естественность. Почти полностью отказавшись...

Вы знали, что на античных Олимпийских играх атлетам приходилось бегать босиком, а на первых современных соревнованиях выступать в переделанных велотуфлях? Благо, мы живем в 21 веке, на рынке каждый день появляются новые производители, а старые продолжают совершенствовать проверенные временем модели. Именно эту модель называют – ни больше ни меньше – вершиной инженерного искусства в мире спортивной обуви. А те, кто уже ее носил, утверждают, что это сравнимо с хождением по облакам. За счет чего же...