Работа с мышлением

Недавно я столкнулась с интересной ситуацией, которая заставила меня задуматься о том, как мы обесцениваем свои достижения. Человек, который только что закончил Executive MBA, сказал, что это «ничего особенного», ведь, по его мнению, сейчас каждый может получить магистратуру. Его комментарий натолкнул меня на мысль о том, насколько часто мы сами принижаем свои успехи, особенно если они не кажутся нам достаточно «грандиозными». Любопытно, что, когда я провела опрос среди своих подписчиков, все выбрали вариант ответа: «Если что-то большое, то признаю...

Только ли способности, опыт и квалификация самого коуча влияет на успешность этого процесса и результата для coachee (клиента коучингa)? Да, в этой статье я не обойдусь без заимствований из английского языка, во-первых это мой второй и полноправный язык, а во-вторых - не вся терминология коучинга еще адаптирована к русскому. Но я все буду пояснять. Поехали :) На первый взгляд, и правда, может показаться, что дело всегда в коуче - раз взялся за работу с клиентом, будь добр покажи достойный результат...

Для мозга Для эмоций Для социальных связей Для профессионального развития ✅ Участие в разговорном клубе усиливает нейронные связи через изучение нового материала, развитие разных языковых навыков, легкий стресс (да, стресс- обязательное условие развития), изучение новых слов и знакомство с новыми людьми. Это только несколько окружающих факторов, влияющих на развитие мозга. ✅ Вы прорабатываете страх публичного говорения в принципе, а ещё и на иностранном языке и используя новую информацию (после...

Сегодня подводили итоги 2023 года с подругами. Пересмотрев планы на этот год, выяснилось, что большинство было выполнено, достигнуто, освоено. А то, что не сделано- отпустила с легким сердцем. Интересно как менялись ощущения: 🌟 пока вспоминали (и проживали!) яркие события года, было чувство ностальгии и тепла. Хотя вспомнились и ужаснейшее землетрясение 6 февраля, и укус собаки 28 мая (в день перевыборов в Турции). ➡️ Основной вывод, который я сделала- хорошего ОЧЕНЬ много, намного больше, чем плохого, но мозг, в силу своей выживательной функции, хорошо помнит только плохое...

'Я просто ленивая.' Я провела 6 коучинговых сессий на этой неделе и на каждой из них я услышала эту фразу, как минимум один раз. Произносили её активные девушки, усердно работающие над своими целями, над собой. А что, если лени не существует? Часто лень- это просто усталость. Организм адаптируется к выживанию через сбережение энергии. Нужно просто отдохнуть и когда вернутся силы вы вновь будете активны. Подумайте, как вы могли бы восстановить физические и эмоциональные силы? Подскажу, полноценный сон- это самое первое и основное лекарство...