Финансовая психология и стресс-менеджмент

Долговые обязательства могут превратить даже самую стойкую натуру в ходячий клубок нервов. Психологический груз, постоянные звонки от кредиторов и мысли о будущем могут истощить. Но давайте откроем секрет: стресс — это не только враг, но и энергия, которую можно направить в конструктивное русло. Вот пять проверенных практик, которые помогут вам снять напряжение и вернуться в состояние боевой готовности. Когда тревога накрывает с головой, разум становится заложником негативных эмоций. Это не помогает оплачивать счета, но прекрасно играет на нервах...

Тревога, вызванная трудностями, может застать врасплох даже самых уравновешенных. Звонки из банка, пустой кошелек, мысли о будущих платежах — все это подрывает эмоциональную стабильность. Но не отчаивайтесь: даже самая напряжённая ситуация может быть разрешена - всегда помните об этом! Ниже я расскажу, как справляться с тревогой, вы увидите решение и найдете силы действовать. Тревога из-за денег — это основа реакции, разрешите себе почувствовать ее без осуждения. Скажите себе: «Я тревожусь, потому что это важно для меня...