Письменные практики

Вела утренние страницы больше года, но бросила, потому что это абсолютно бессмысленное занятие. Пыталась писать утренние страницы, но практика так и не прижилась - не понимаю, зачем это мне нужно. В течение многих лет я являюсь преданным адептом письменных практик, а утренних страниц - в особенности. Я начала вести их в 2006 году и с тех пор пишу относительно регулярно. Раньше были перерывы на исследование других письменных практик, но вот уже года три, если не больше, я пишу утренние страницы каждый день...

С чем у вас ассоциируются письменные практики? Утренние страницы, дневник успеха, дневник аффирмаций, дневник благодарностей. Существует и «банальный» фрирайтинг, когда мы ограничиваем себя по времени: к примеру, пишем в течение пяти минут на одну и ту же тему. Все вышеперечисленные практики так или иначе связаны с потоком сознания – только если мы не ограничиваем себя определенными критериями. Держу пари, у вас не получится сходу назвать письменную практику, связанную с глубокой рефлексией. Почему поток сознания так популярен, а самоанализ – не то чтобы? Давайте разбираться...

Кто-то высокомерно посмеивается над списками желаний, кто-то пытался составлять их, но забросил эту затею. А кто-то даже не начинал, потому что забыл, каково это: хотеть. Многие уверены, что списки желаний остались в далеком прошлом, в детстве, в письмах Деду Морозу. Но на самом ли деле составлять их – бессмысленное занятие? Привет, меня зовут Настя. Я – коуч и исследователь-практик в сфере личной эффективности и продуктивности. Сегодня мы поговорим о трех причинах составлять списки желаний и поймем, что этот инструмент далеко не так бесполезен, как принято считать...

Время от времени я упоминаю об утренних страницах, и мне задают вопросы: что это такое, как их вести и зачем. Давно собиралась написать материал на эту тему. Время пришло. Привет, меня зовут Настя. Я – коуч и исследователь-практик в сфере личной эффективности и продуктивности. Сегодня мы поговорим о виде фрирайтинга, известном как «утренние страницы». Читайте до конца, не забывайте ставить «лайк», если вам понравился материал, и подписывайтесь на канал. Традиционно: кусочек личной истории Впервые я познакомилась с утренними страницами в далеком 2006 году...