Ужин 🍲

Ужин Еще перед сном хлебец с сыром и кефир50/50 с минералкой )

Ужин 1 ст.л творога 5% Яйцо Сосиска из индейки Половина помидора Клетчатка 1 ст.л Огурец И за кадров кефир 50/50 с минералкой Вес порции не больше 300 гр всегда )

Ужин Любимая окрошка и хлебцы Еще перед сном перекушу кусочком сыра+хлебец и кефир разбавленный минералкой , так как окрошка состояла почти из овощей

Ужин 🥘 Зеленый салат ( Сметана, горчица, зеленей лук) Огурчик Сыр Кефир

Ужин Курочка вареная Яйцо Чука 😃

Ужин : Моя любимая окрошечка 🙂