Шестичасовой бег без подготовки и в дешманских кроссовках

"Пробежать марафон с хорошей подготовкой это достижение, пробежать без подготовки - это подвиг." newtownsport "Многие подвиги совершаются импульсивно или сдуру" oldtownsport "Рекорд ты можешь и не дать, но накормить себя - обязан!" 6-ая заповедь сверхмарафонца Это заключительный выпуск серии, посвящённой моему участию в сверхмарафоне "6-ти часовой бег". Предыдущие выпуски можно найти на канале, а можно на них забить, сэкономить минут 25-ть времени и вовремя лечь спать. Конечно, точно можно...

"Тяжело в учении - ещё тяжелее в бою". Всё что надо знать о сверхмарафонском беге. // Если вас так и тянет читать книги с середины, то не рекомендую заходить ни в первую, ни в бег вас упаси - во вторую части, посвящённые предысториям моих взаимоотношений со сверхдлинными дистанциями, где я бывало - получал по щам, а бывало - щи хлебал. Если кратко, подвернулась - не нога - как можно подумать, а возможность полуофициально поучаствовать в бегиотическом мероприятии под названием 6-часовой бег...

"100 км на дороге на валяются. Валяются те, кто их намотал". Это продолжение первого выпуска, начатого здесь Прежде, чем мы перейдем к делам нынешних дней и вглядимся, что мне удалось достичь или подхватить в дисциплине 6-часового бега, продолжим окунувшись мокнуть в истории минувшего - а именно как я строил свою подготовку к пробежке длиной в 100 км в 2021 году. Мы остановились на второй ступени плана под названием "Трамблин", которая заключалась в выполнении 3-ёх дней подряд по 30 км. В первый...

*"Беги-отизм отличается от иди-отизма повышенной скоростью передвижения исследуемого субъекта, определённо страдающего психическим расстройством, в шоссейном или трейловом пространстве". Справочник марафонца /////////////// Данная публикация открывает мини-сериал о такой маломелькаемой во вселенной Дзена дисциплине, как 6 часовой бег. Маломелькает она также и на ютуб-каналах, в спешал-блоках и подкастах, поскольку нормативов по ней нет, разряды не присваивают - следовательно - профессионалам...