Просто о сложном

Довольно часто я сталкиваюсь с мучительным конфликтом под названием "Я вроде хочу, но вроде и не готова к детям". Предлагаю разобраться почему этот выбор стал особенно сложным для нас. Современный мир предлагает человеку невиданные ранее свободы, возможности и комфорт, но вместе с тем делает один из самых естественных процессов — продолжение рода — мучительным экзистенциальным выбором. Рождение ребенка перестало быть инстинктивным поступком, превратившись в сложное уравнение, где на одной стороне...

Сепарация — это процесс психологического отделения от родителей или значимых фигур, который позволяет человеку стать самостоятельной личностью. В идеале он должен завершиться к взрослому возрасту, но у многих людей этого не происходит. Вместо независимости они продолжают жить с ощущением, что их мысли, чувства и решения принадлежат не им, а их семье и является продолжением взглядов родителей. Что такое сепарация и почему она так важна? Сепарация — это не просто переезд от родителей или финансовое отделение...

Разберем, есть ли плюсы и минусы у перфекционизма, как работать с глубинным убеждением «Если я не сделаю идеально — значит, я неудачник». Перфекционизм часто воспринимается как положительное качество — стремление к высоким стандартам, внимание к деталям, желание делать всё на отлично. Однако за этим фасадом скрывается более сложный и порой разрушительный механизм мышления. Глубинное убеждение «Если я не сделаю идеально — значит, я неудачник» превращает жизнь в бесконечную гонку за недостижимым, лишая радости процесса и подрывая самооценку...

Довольно часто получаю вопрос, связанный с самоповреждающим поведением и наличием тату на теле. Еще 30 лет назад по наличию татуировок на теле психиатры могли поставить диагноз (вы знали?), в общем-то тема интересная, давайте разбираться. Еще несколько десятилетий назад татуировки ассоциировались с девиантным поведением, криминалом или психическими расстройствами. Наличие нательных рисунков могло стать поводом для постановки диагноза, а их обладатели часто сталкивались с осуждением. Однако сегодня татуировки превратились в распространённую форму самовыражения, утратив прежнюю стигму...

Нарциссизм стал очень популярным термином: так называют и самовлюбленных знаменитостей, и начальников-тиранов, и бывших партнеров, которые «не умели любить». Но где проходит грань между здоровой самооценкой, чертами характера и психическим расстройством? Чтобы разобраться, нужно отделить бытовые ярлыки от клинических понятий. Сегодня мы с вами этим и займемся. Сразу озвучу, я клинический психолог, диагностика и адаптация расстройств личности являются одним из направлений моей профессиональной деятельности...

В современном обществе слово «эгоизм» чаще всего звучит как обвинение. Нас с детства учат думать о других, жертвовать своими интересами и ставить коллективное благо выше личного (на это влияет множество исторических факторов). Но что, если эгоизм может быть не только разрушительным, но и полезным? Психологи все чаще говорят о здоровом эгоизме — умении заботиться о себе, не причиняя вреда окружающим. Где же проходит граница между разумной самооценкой и безразличием к другим? Что такое здоровый эгоизм?...