МЕДИТАЦИИ

Современный ритм жизни очень динамичный. Все мы стремимся улучшить свою жизнь, заработать как можно больше денег, при этом порой забывая о том, как важно выделять время для самого себя, чтобы просто в суматохе повседневных мыслей услышать то, что истинно хочет наша душа. Поэтому обязательно необходимо включить в свою жизнь медитации, ведь это один из лучших инструментов, который позволяет соединиться со своим внутренним Я, достигать гармонии, а также уменьшать уровень стресса. Именно поэтому я подготовила...

Медитация - это отличный инструмент, который помогает прийти к умиротворению и спокойствию. Это осознанное проживание своих мыслей, умение отделить себя от информационного шума, чтобы в конечном итоге услышать своё внутреннее Я. Возможности для медитации у вас есть всегда. Ведь для этого процесса вам необязательно выделять много времени, откладывать дела. Именно поэтому я подготовила для вас статьи, в которых описываю различные медитации, которые легко и просто вписываются в вашу жизнь! Ранее я...

В ритме современной жизни зачастую очень трудно сохранять равновесие, отслеживать свои мысли, исключая из них негатив. При этом есть потрясающий инструмент, который поможет вам позитивный настрой сохранять и в порядок свои мысли приводить - это медитация. Ранее я знакомила вас с техникой медитации в душе. Сегодня я расскажу вам о том, как можно медитировать буквально на ходу, при этом ускоряя процесс исполнения ваших желаний! Данную медитацию можно выполнить во время прогулки или даже по дороге на работу (если вы добираетесь пешком)...

Медитация - это удивительный при этом доступный способ обрести гармонию с собой. Это осознанное наблюдение за собой и своими мыслями. Ведь как известно, наша реальность - это отражение наших мыслей, чем больше мы мыслим позитивно, тем приятнее реальность вокруг нас. Повседневная жизнь, задачи, работа, суматоха - всё это так или иначе уводит нас от работы над отслеживанием своих мыслей, а на медитацию, казалось бы, и вовсе не остаётся времени. Но суть заключается в том, что для медитации не обязательно выделять кучу времени и принимать позу лотоса...