Восточные зарядки и гимнастики

Япония, Китай, Египет, Тибет - обо всё зарядках, что мне удалось попробовать для здоровья и молодости

подборка · 162 материала

7683 читали · 3 недели назад

6 золотых китайских упражнений, которые изменят вас и вашу жизнь. Делайте хоть каждый день

Понимаешь что всё надоело, накатила усталость, хочется здоровья, спокойствия, как-то изменить себя, свою жизнь? Всё что-то не то...Но всё начинается с малого, а если говорить точнее с себя. Можно стать более спокойным, здоровым, уверенным, контролировать себя и свои эмоции...

Healthy

313 читали · 1 месяц назад

Так просто: откройте для себя "волшебный утренний стакан": пробудите энергию, здоровье и молодость

Хотите ли вы для себя открыть практику под названием "ушапан". Или как её ещё называют "волшебный утренний стакан". Что нам нужно для этого? Да ничего кроме воды и не нужно. Но у практики есть некоторые правила и секреты, которые знать стоит. И возможно ваш утренний стакан воды станет чем-то особенным, а может вы что-то поменяете в своём утреннем питье воды. Практика "ушапан" пришла из аюрведы ( а встречается в одном из трактатов "чарака-самхита"). Но, если сказать просто, то речь об утренней воде...

Healthy

189 читали · 1 месяц назад

Вернут здоровье и долгие годы жизни: 3 японских упражнения, которые стоит попробовать

Японские упражнения славятся своей пользой, одни только упражнения от Кацудзо Ниши раньше набирали огромную популярность. Да я уверена, что какие-то их них делаете и вы. И в этой статье давайте ещё немного...

Healthy

208 читали · 1 месяц назад

Как пробудить молодость лица, используя всего 4 точки для массажа

Если вы раньше не пробовали в массаже эти точки, то очень рекомендуют попробовать, коль ваша цель - молодое лицо. Возможно точки и известные, но о них либо забывают, либо не думают о том, что они хороши и могут дать пользу лицу. А на сам массаж уходит 2-4 минуты. Точки можно добавлять к массажу уже имеющихся у вас точек, либо к обычному вашему массажу, их можно добавлять к привычным упражнениям для лица. Либо просто растирать с утра или вечером. И первая точка для массажа находится в центре лба....

Публикация доступна с подпиской

Расширенный

Healthy

186 читали · 2 месяца назад

Раскрыть свой источник молодости: 3 китайских упражнения для канала красоты и здоровья

В китайской практике есть один канал, который считают основным каналом молодости, красоты и здоровья. Говорят о том, что именно от него зависит рост волос, их выпадение, даже память может ухудшаться. А ещё китайские практики считают, что именно этот канал контролирует работу большинства внутренних систем. Говорю же я о канале почек, который ещё называют «канал вечного долголетия". В китайской практике считается, что канал почек ( канал молодости и долголетия ) содержит первичную энергию, которая контролирует полностью работу тела, здоровье и долголетия...

Healthy

772 читали · 2 месяца назад

Сила молодости: 3 тибетских упражнения, возвращающих красоту и здоровье

Я очень люблю восточные практики: китайские, японские, но особое место всё же занимают они - тибетские упражнения. Большинство из них кажутся очень простыми, но эффект и ощущения от них очень классные...