Восточные зарядки и гимнастики

Эту статью просили. Нет, не так - просили рассказать о китайских точках молодости и долголетия. Славятся этим именно китайские практики, которые предлагают довольно большое количество разнообразных точек молодости. Но в этой статье будет только 5 точек, которые наиболее просто найти, при этом с ними не так сложно работать. Интересно: некоторые китайские точки часто пересекаются по месторасположению триггерных точек ( уплотнения в мышцах, которые приводят к напряжению мышц ). Но давайте всё-таки перейдем к точкам: 5 точек для молодости и долголетия 1...

Новый год на носу, а любимое платье или юбка не сходятся на животе? Тогда китайская жиротопка может отлично помочь. Особенно, если хочется уменьшить объемы именно живота. Я попробовала довольно много разных вариантов жиротопки, но в последнее время мне понравился ещё один интересный вариант. И вот о нем то мы и поговорим. А ещё он не только может помочь уменьшить объемы живота, но и вернуть талию, убрать бока. И при всей кажущейся простоте упражнение не такое и просто. Существует просто огромное...

Продлить жизнь на 8-10 лет возможно, сохранить свою молодость и красоту как можно дольше тоже. И иногда нам могут помочь самые простые правила, которые можно внести в свою жизнь и просто радоваться хорошему самочувствию, результату и здоровью, в конце концов памяти. В этой же статье хочу вам предложить 10 правил, которые как раз - таки в этом могут нам помочь. Знаменитая фраза мультипликационного героя, а ведь в этом есть смысл. Оказывается спокойствие продлевает жизнь. А теперь вспомните себя...

И лицо молодеет. Ведь китайская гимнастика Цигун удивительная вещь. Многие упражнение плавные, мягкие, но после них не только ощущается прилив сил и энергии, но ещё и ощущается работа мышц всего отела, подтягивается живот. Иногда Цигун ещё называют «гимнастика от старости». И я нашла в китайском комплексе позу, которая называется «поза фараона», так как действительно похожа на позу в которой сидит фараон. А по сути все что нужно делать - это просто сидеть. Иногда самые простые позы могут быть самыми полезными...

Готовы в Новый год войти с подтянутой фигурой? Нет? Тогда таинственный цигун может вас заворожить. Смотришь на эти плавные движения и как будто уже хорошо становится. И честно скажу, что было бы ну чуть-чуть больше времени я бы освоила больше упражнений. Но пока мне очень нравится именно одно. И именно оно сейчас спасает мой живот и фигуру, так как времени ну просто не хватает. А называется оно вытягивание луны. Упражнения Цигун - это отдельный комплекс упражнений, который ещё называют «гимнастикой от старости»...

Да и в течение дня. А лицо сразу становится более свежее и подтянутое. И признаюсь честно, что взяла я эти растирания не только из массажных практик, но и из китайской гимнастики молодости. Сама эта гимнастика состоит из 7 растираний, но иногда можно встретить и упрощенные варианты. Я как раз делаю такой. На самом деле эти растирания также можно встретить и в японской гимнастике ленивой, и даже в тибетской гимнастике молодости. Все растирания можно делать лежа в постели. И первое движение я бы даже сказала 2 растирания исполняются в области лба...