Здоровая спина и стопы

Что такое грыжа? Чем отличается от протрузии? Если посмотреть на позвоночник сверху вниз мы увидим, что диск между позвонками состоит из кольца и ядра. При выпячивании ядра формируется протрузия. А при разрыве - грыжа Считается, что грыжа сдавливает нервный корешок и человек чувствует резкую стреляющую боль. Иногда онемение, даже отказ конечностей Однако, реальные цифры таковы: только 5% болей в спине связаны с грыжами И если у тебя такая опасная грыжа, доктор бы тебе посоветовал операцию. Обычно...

Меня раздражает, что всех пугают гиперлордозом Это хайповая тема. Такая же, как здоровые стопы Типа: ⁃ прокатывай стопу, морщины на лбу разгладишь ⁃ есть гиперлорлордоз? Жди недержания (вообще-то скорее при заднем наклоне таза мочевой пузырь будет давить на мышцы тазового дна (!) ⁃ у тебя болит шея? Покатай мячиком противоположную попу Да, в теле много всего взаимосвязано Но часто можно решить задачу за пару недель. А не распутывать клубок из серии: 10 лет назад я упала на правую пятку и...