Здоровье и иммунитет

Знакомая ситуация? Только вышли с больничного, вернулись в садик — и через неделю снова сопли рекой, температура, и вы опять в очереди к педиатру. А в поликлинике разводят руками: "Это нормально, все через это проходят!" Но искренне улыбаясь, думаете: "Почему же тогда Машенька из нашей группы практически не болеет? Волшебные гены или секретная микстура от бабушки?" Когда моя Катя пошла в сад, мы попали в бесконечную карусель болезней — 12 ОРВИ за первый год, три пневмонии и два отита. Я исправно поила ее всеми рекомендованными витаминами, добавками и эхинацеями...

Посещение бассейна беременной у кого-то может вызывать сомнения, однако при отсутствии противопоказаний и разрешении врача, пользы только больше. Рассмотрим сегодня основные плюсы, которые я заметила, когда стала один раз в неделю посещать бассейн примерно на двадцатой неделе. Разработка дыхания Все прекрасно понимают важность умения правильно дышать при подготовке к родам. Есть различные типы дыхания, которые можно и нужно осваивать еще во время беременности. Не устану повторять, что во время родов один из ключевых факторов это дыхание...

Сегодня не будем говорить про явный сахар в потреблении (конфеты, шоколад, пирожные и т.д.), а давайте немного проанализируем - что же мы на самом деле даем детям в качестве полезных перекусов. Йогурты Хотела написать детские, но поняла, что любые йогурты с наполнителями источник не менее, чем 13 граммов сахара на 100 грамм продукта. Сама много лет грешила такими быстрыми перекусами, которые ни пользы, ни сытости не несут, и уж точно никакой дневной нормы кальция. Соки Та еще индустрия, нацеленная...

Сегодня в Москве пострадал маленький ребенок от падения льда с крыши. Стоит еще раз проговорить и соблюдать правила поведения на улице зимой. Лед на тротуаре и дороге - источник повышенной опасности. Можно жаловаться на коммунальщиков и т.д., но идти нужно в школу и садик уже сейчас и ответственность за свою жизнь и здоровье нужно брать на себя сегодня. Давайте вместе вспомним, что можно сделать, чтобы максимально снизить риски и не пострадать зимой от снега и льда. Обувь Понятно, что это не новость, что обувь нужно купить на зиму удобную и теплую...

Отучение ребенка от чипсов и газировки – задача не из легких. Но это не значит, что она невыполнима. Все мы хотим, чтобы наши дети были здоровыми и получали все необходимые витамины и минералы для развития организма, а не перегружали желудок вредной едой. Первое, что нужно сделать – объяснить ребенку, почему чипсы и газировка вредны. Например, можно рассказать о том, что они содержат много сахара и калорий, которые могут привести к ожирению и различным заболеваниям. Не забудьте сказать, что вредные продукты могут негативно сказаться на здоровье зубов и кожи...

Спорт и дети - это тема, которая всегда остается актуальной. В современном мире дети все больше время проводят за компьютерами, сидя на диванах. Это негативно сказывается на здоровье ребенка, а также на его физическом и психологическом развитии. Спорт играет важнейшую роль в жизни ребенка и помогает ему развиваться гармонично. Спорт дает детям возможность не только развивать свои физические возможности, но и улучшать свои качества лидерства, настойчивости, целеустремленности и самодисциплины. Спортивные достижения также могут помочь детям повысить свою самооценку и уверенность в себе...